スタッフより。
すっかり秋めいてきました。
なんだか寂しい季節でもあり
美しい季節ですね。
こころの風邪、身体の風邪
気をつけてお過ごしくださいね。
みんな、いつしか疲れてしまいます。
ゆっくり休めない時は
ごろんと横になって
目をつぶるだけでいいです。
体を休ませてあげて
こころも考えるのをやめて
ただ時間がすぎるのを
ゆっくり味わってみましょう。
わたしは疲れると
ソファーに仮眠してしまいます。
最近は漢方より、
ノンカフェインのハーブティーを
飲んでいますよ。
自分の1番リラックスできる方法を
少しずつ見つけてみましょう。
寒いので、朝晩あたたかくして
くださいね。
