みなさん、こんにちは
今日から 月曜日ですねッ
気持ち新たに～
気持ち新たに～さてさて☆
最近 私は 『実は、小麦アレルギーではないのか⁈』と気づきまして。。。
朝食にライ麦パンが長年の定番でしたが、 2ヶ月ほど前に スパッとやめました。
こういうところ、 結構男らしいです
やめてから、顔の赤み、かゆみ、 湿疹、 吹出物が以前より落ち着きましたよー。
洋食系の外食が 3日続くと、 痒みが出ます
現在は、 『グルテンフリー食品』を意識して 摂るようになりましたよ
エリカ・アンギャルさんが、 グルテンフリーダイエット（だったかな？）
そんな題名の本を出されてますよね
その本には、 グルテンフリーの食材についても紹介されていますので、
参考にして選んだり…
お味噌も 麦から 米味噌に変更しました
長崎県 雲仙市吾妻町のお味噌
長崎の自然食品の店には、 必ずってほど、 こちらの味噌が置いてあります。
米味噌って、 甘ったるいイメージがあったのですが、
これは美味しい
多分、 スーパーで売っている市販の味噌より、
200円～300円は 割高だと思います。
割高であっても それで身体が喜ぶんだったら、
私は それを選ぶ方ですー
2～300円使って、 バスで雲仙まで買いに行ったと思えば 高くないしね（笑）
それでは～！ 今日もステキな一日をお過ごしください♪
