考えない練習

小池龍之介さんという

東大卒の若いお坊さんが書いた

「考えない練習」という本に出会いました。

本の表紙には

「 頭で考えずに、もっと五感を使おう。

すると、イライラや不安が消えていくー 」

と書いてあります。

いつも何か余計なことを考えがちですが…

もっと「五感」を大切にして

「考えない練習」を実践したいと思います。