「健康は自分で創るもの」

こんばんわ

豊田市宮町の耳つぼ痩身サロン

「PureDoll」

本気で痩せたい貴女を全力でサポートしています

健康管理士 & NLP心理カウンセラー &

ダイエットカウンセラーの高見幸子です

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます

先週金曜日に、お見えになったIさま

体質改善コースの方です

約3週間経過しています

体重を落としているわけではないのですが…

なんと！

体重 －0.5kg

体脂肪率－0.6%

体脂肪量を計算しても、ピッタリ－0.5kg落とされています

御本人もビックリ

そして、私もビックリ

「体重を落としたいわけじゃないから、許容範囲の体重で調子が良くなりたい」

そんな風に仰っていました。

元々、そんなに食事のバランスが悪い方ではない、Iさま。

今回の数字をみて…

「私…よっぽど栄養素不足だったんだねぇ」

と、しみじみおっしゃっていました。

体質改善するための、食事のお話などをさせていただいておりますが…

バランスよく食べていても、今の食材には、昔ほど栄養素が入っていないと言われています

だからこそ！

新鮮なお野菜を食べたり…

食材にこだわったり…

不足分を補ったり…

対策方法もお伝えしています

Iさまもこの3週間、バッチリ実践中

「割と調子がいいんだよね♪」

「かゆいところもあるけど…調子いい！」

「やっぱり栄養って大事ね。」

と仰っていました。

良かったでですね

よくお客様にもお伝えしていますが…

食べたものが、消化吸収されて、初めて身体で使えます。

身体に必要なものを食べれば、身体は喜びますし…

身体に不必要なものを食べれば、身体は身体を守るために分解して排泄したり、解毒しようとするわけです

どんなものを食べるか？は、ご自身が決めることなんです。

だから、

「健康は自分で創るもの」

どんなものを食べればいいの？

どんな食事を選べばいいの？

そんなご質問をいただきますが…

わかりやすいのは、「和食」

もちろん、完璧にできない日だってあります。

それはそれでもオッケーだと思います。

人間、そんなに完璧にはできません

しかし…

ちょっと食事が乱れたな…

身体に不必要なもの食べちゃったな…

知って食べるのと、知らずに食べるのとは、全然違います

知って食べるなら、どうすれば良いのか対策も考えられます。

もちろん、気をつけられる日が多ければ、多いほどお身体も良い方向へと変化していきますよね

そこがポイントだと思います

体質改善コースでは、そういったお話もさせていただいております。

Iさまのこれからの変化も、楽しみですね

私も全力でサポートさせていただきます

本気で痩せたい方！

体質改善したい方！

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