すごいタイトルで失礼致します
確か１ヶ月くらい前にピーひゃらお腹で長期間苦労し、かれこれそれが完治してから３週間
ずっーーーと便秘でお腹パンパンで痛いんです
あまり神経質になるのも嫌だったので、ほっといたのですが・・いつまでたっても、子がいるようなお腹(>_<)いるんですが○○こ
元来が（う～ん） 便秘に困った記憶は、思い出せない・・。
食べるとだいたいスルっなので（すいません・・お食事時だったら
）
クロレラを常備してとっているので便秘にならなかったのか
それより下すことが多いので・・。胃腸炎が、流行ればもれなく苦しむ。
アジアに行けば、もれなくお腹こわすかユルユルになるかどっちか・・。
これに関しては、ヨーグルトを食べる習慣がないからか。。
２０代前半は日々食してたのに、いつのまにかプレーン味が苦手になってた
ドイツのめちゃうまクワルクはアホみたいに好きだったのですが（濃厚で甘いんです・・似たものがない）
なので、お仕事でアジア行く時は１週間前からヤクルト飲み始め持参です。
さすがに下し過ぎての状況は防げるんです
なので家に下剤はない・・。しかも、クスリで出すのも怖いような
４日前に、プーがダイエット時に使用していたロートの和漢箋の残り服用（皮下脂肪とる＆便秘改善とあったので） 漢方だし、穏やかな効きだろうし、現在ヘルニア治療も漢方だし、何せ私自身が漢方でできた子みたいなので（母が授からなかったので、漢方飲んでたら私誕生なんです。）淡い期待してました。
確かに早起きした昨日は１回出たのですが、期待はずれ
メイン痩せるの効用を続けるのも不安だし、何かないかなぁ。。。
歩ける身体つくりで、腰骨目立たない様な肉付きができたのを無くしたくないし。
でも、お腹パンパンだと腰にも良くないシィ・・。
社会人１年目のとき、元ＪＪモデルだった先輩に薦められ、痩せ薬２瓶続けた事あるんですが
私には合わないようで、心臓が痛くなったりして・・。
結局、当時のって身体に悪いって後から報道されてました。
うーーーん、どうも私のは、胃というより腸が問題なのかなぁ・・。
年取るっていうし、腸は
ちゃんと身体に負担かけず、腸に良いサプリ探してみます。
みんなどうしてるんだろう？？？ 体質によりますね
野菜とってるし、日常生活に必ずリハビリ腹筋３０回入れてるし・・・。
やはり年齢によるものか？？？やはり補わなければ
