ウォーキング！！ｂｙお宮さん

腰痛軽減のためにウォーキング！！！！

これがなかなかいい運動です！！笑

歩くだけなのに、けっこう汗をかきました

夜は涼しくなってきたので歩きやすいですね

私の中学までの通学路コースです笑

懐かしくて景色も楽しみながら歩きました

腰痛がすごく軽減された気がします！！！

これはいい方法だ！ということで早速

これから続けていけるよう頑張ります

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