こんにちは
気がつけばもう9月に入りましたね
ずいぶん朝も涼しくなりました
ところでわたしは、今腰痛と
戦っております！（笑）
何においても腰は使うものだから辛いです
病院に行った際に言われた事は
痛みがないときは腹筋背筋を鍛える！
座るときは直角に！！
痛い時はお風呂のあとしっかりストレッチ
だそうです
これを続けて少しでも痛みを和らげて
健康な体にしていきたいです（笑）
早く治して秋はたくさん色んなとこに散歩しに行くのが目標です！！（笑）
最後は玖珂のセブンイレブンに
いるやぎさんでお別れです
（笑）
きゃわ！！笑
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