以前から気になっていたのがこれ
ごぼう茶
食物繊維がとても豊富で
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維ともに多く含まれています
他にもリンやカリウムといったミネラル分も含まれているのですが、
これらの成分には利尿作用があり、むくみの解消も期待できるそうです
また、若返り効果も
ごぼう茶の中にはサポニンという成分が含まれているのですが、
これは腸内に存在しているコレステロールを分解して排泄を促進させる効能があるそうです
ごぼうの独特な香りと後味に土の匂い
その割には意外と飲みやすい
便秘解消が目的の私
今のところ効果のほどは分かりませんが続けていきたいです