毎日寒いですね。
あまり寒いなあ・・・と感じたことはなかったんですが、今年の寒さは・・・
半端ではないと思うのは私だけでしょうか？
常に体を冷やさないように首にマフラーを巻いたり寒さ対策を万全にしています。
もうひとつ私にとってとっておきの寒さ対策？は温泉に入ることです。
週に2～3回かんぽの宿光に行きます。暖かくて気持ちいいです。
少なくても浴槽に二度はつかります。程よく 汗もかいて気持ちいいですよ。
肩までしっかり浸かり、肩や首をしっかりもみ、足首をぐるぐるまわしたり、
ちょっとした運動？もしてます。
あまり浸かりすぎてのぼせないように注意も必要ですが・・・
かんぽの宿光は日帰り入浴OKで、夜8じまでに駆け込めば大丈夫かと・・・
冷えは女性の敵！体を冷やさずこの冬を乗り切りたいですね。