K子の風邪が長引いた事から 本店スタッフの
健康診断
をおこないました。
結果・・・私の中性脂肪が
昼に食べたうどんのせいだろう。前日のほか弁のせいだ
等と 都合のよい言い訳を考える私。 しかし
己に厳しい本店メンバーが 己に甘い私を責める責める
朝５時に集合よ 一緒に走りましょう
加圧トレーニング
に一緒に行こう
いやいや そんな事したら 私 死んじゃいます
暖かくなったので まずは 家庭菜園
にトライしましたよ
そういえば 昨年の誕生日に M.Aさんから言われてましたよね。家庭菜園
腐葉土と 苦土石灰、牛糞で たったこれだけの畑を作るだけで
体力限界でした
それから 愛犬
とお散歩
夕食は ヘルシーに 春キャベツを使ったギョーザ
BBさんからいただいた いかなごの釘煮で
あとは 早く寝る
いつまで継続できるかわかりませんが 少しだけ健康に気を付けようと
思います。
きっと夏には ウエストが引き締まった Nice Bodyを
お見せできることでしょう
ちなみに 本日は ニューハーフの日
By 由美