骨粗しょう症の勉強会

みつおかクリニック

で　骨粗しょう症の勉強会に参加いたしました。

年齢とともに骨密度は減少してしまいます。

骨の形成に欠かせない栄養素のひとつであるカルシウムは
日々のお食事からの摂取がとても難しいのが現実です。

またカルシウムの摂取のみでなく、適度な運動も必要です。

質のよいお食事と適度な運動、睡眠を心がけなければと
再確認するよい機会となりました

　 By 沖村

　　　　　　ひかる薬局 HPもご覧ください