ちょっと気分落ち込みやすい
というか
というか 本当に
鬱っぽいし、動機はするし。
鬱っぽいし、動機はするし。昼は
たらこスパゲティーを食べるとき、麺を茹でるにも早く
とか思ってイライラ
とか思ってイライラホルモンバランスの崩れ
なんだか普通じゃない
感情が不安定
怒💢人間関係
にいちいち気にする
にいちいち気にするなぜか過去の過ちを思い出しもうだめだと絶望感
自分を否定してしまう、不安、、。
なんだか調べてみると生理前症候群の更に悪いバージョン
月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ）と呼ばれるものがあるようで
これかな？！？と
ふと思う
とりあえず
ちょっと今周期的にこんな感じかな？
ちょっと今周期的にこんな感じかな？今日は子供の塾もないし
ちょっと夕食は
ちょっと夕食は簡単なものにして休む