こんにちは！ (*^_^*)
府中・桜通りのアロマ舎「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
『ホリスティック』な視点を大切にしながら
セルフ＆ホームケアを実践しています。
昨日は朝からちょっとしたグループミーティング（勉強会）に
参加していました。
改めて言うまでもないですが、Zoomって便利ですね。
コロナのせいでいろいろあったけど
こういうアプローチもあるのかというのは
一つの収穫・発見だったと思います。
昨日は、活動の中で
「座右の銘」を挙げる、という課題がでました。
私は、あれこれ迷いましたが
お世話になった恩師の一言を挙げました。
「キライなことはやっちゃダメ」！
そう覚えていたのですが
冷静に記憶をたどると
実はちょっと間違えていたことに気づきました。
正しくは、『好きなことしかやっちゃダメ』 でした。
どっちも同じことを言っているようで
実は正反対のアプローチ。
そう。
好きから入るか
キライから入るか。
考え方のクセなのかもしれません。
それに気づいたところで
キラリとひらめきました。
まずは、「好き！」から入ろう。
入口は肯定的に。
自己肯定感を上げよう、って言われますが
まじめな人ほど
自己肯定感って低めかも。
幸せでいたいなら
まず自分のことを好きでいたいな。
だから
自分のことを肯定的にとらえるようにしたい。
だから「肯定」的アプローチから
始めよう。
そんな気付きがありました。
今日から7月、今年も折り返しです。
少しでも前に進んでいるように
それを実感できる１か月であるようにと
思います(^^♪
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