こんにちは！ (*^_^*)
府中・桜通りのアロマ舎「粋香」オーナー＊田浦ゆうこ＊ です。
『ホリスティック』な観点からのアロマテラピーを実践し、その魅力をお伝えしています。
この連休のさなかに
とあるオンライン勉強会に参加しました。
発生学（受精卵から個体への分化）のお話、
意外と知らないことが多くて
なかなか面白かった（興味深かった）です。
受精後は
割と早い段階で「背骨」ができて
そこを軸にいろんな臓器が出現してくるとのことに
オドロキを感じました
コロナ禍で
生活環境や働き方等自分を取り巻くアレコレが変わり
自分の「軸」を見失う方も少なくないと聞きます。
そんなとき
『自分軸』っていう抽象的な概念は
なかなか捉え難くて
ともすると
不安な気持ちに追い打ちをかけてしまいそうですよね。
だから、
あえて心の軸よりも
カラダの軸である「背骨」に着目してはどうかと。
なるほど
セルフケアの中では、
背骨は確かに感じやすい。
そこに意識を向けることで
不安や焦りを
自然に手放すことができるかもしれないなと思いました。
例えば、深呼吸しながら、
背中で合掌するストレッチ、やってみませんか？
背骨に意識を向けることができますし
同時に胸が開くので
けっこう気持ちいいです。
（体が硬いと、写真のように掌をべた～っとつけるのは
難しいかも。その場合は無理のない範囲でやってみましょう。）
たまには
大好きな香りを楽しみながら
自分の背中に通る『筋』に
気持ち・眼を向けてみてもよさそうです。
それこそ、
『ブレない』生き方にも通じるのではないでしょうか(^_-)-☆
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