みなさま
残暑＆酷暑お見舞い申し上げます <(_ _)>
先日、講座の生徒さんから
２つご質問をいただきました。
▼ ご質問・その１）
ペパーミント精油が体感温度を下げる、ってホントですか？
その答えはYes！
ちょうど１年ほど前のブログに書いています。
AEAJでも、以前から紹介していますよ(^^♪
⇒ ペパーミントのクールダウン効果
その生徒さんは実際にお使いになっていて
『寝る前にアロマストーンに垂らしています。 快適ですね。』
というご感想をいただいています。
エアコンだけに頼らない、良い方法だと思います。
▼ ご質問・その２）
とあるアロマショップの店員さんから
『ペパーミントは眠気を誘発する』と聞いたことがあるのですが
実際のところはどうなのでしょうか？
その答えも…Yes！です！
私がアロマを勉強し始めたころ
ペパーミントの精油といえば『時差ボケ』対策に、というのが
定説でした。
その理屈は、眠気に襲われても
ペパーミントでしゃっきり目覚めることができるから、と
教わったのですが
そのあと
別の先生から
『ペパーミントは、最初スッキリ
そのあと リラックス、という不思議な精油なの』と
教わりました。
確かに
ペパーミントには鎮静作用があって
精神的な緊張を和らげたりイライラを鎮めてくれるから、
心身のリラックスにもつながるし、
人によっては安眠へ導いてくれたと感じるのだとか。
そういえば、以前
風邪による発熱と頭痛で眠れない💦と
いう家族の枕元に
ペパーミントとレモンの香りを垂らして
アロマストーンを置いておいたら
いつの間にかすっかり寝入っていたことがありました 
こちらは以前、北海道旅行をした時に
客室に用意されていたアロマストーン。
お土産として頂戴しました(笑)
薬は片方向の作用しかないけれど
香り（精油）には双方向の作用があります。
そこが
また何とも言えない魅力だと思います。
とりわけ今年の夏は
例年以上に暑さが厳しく
寝苦しい夜も続いています。
そんなときは
ぜひ存分に香りの力も借りて
健やかに乗り切っていきましょう！
