こんにちは! (*^_^*)
自分らしくイキイキと充実人生を送りたいアラフォー・アラフィフ女性を応援する、ホリスティックライフアドバイザーの*田浦ゆうこ* です。
少しずつ
明るい兆しが見え始めたような。。。
今日は午後から晴れてきました。
やっぱり青空はいいな。
今日の午前中は
日本ホリスティlック医学協会名誉会長の
帯津先生のお話を
オンラインで聴いていました。
私がホリスティックという言葉に出会ったのは
15年以上前のこと。
アロマテラピーを学び始めたことが
きっかけでした。
以来、「いのち・にんげんまるごと」という視点は
私にとって、とてもしっくりくるものです。
カラダ・ココロの痛みや不調
完全になくすることはできないけど
辛さを和らげることはできる。
辛さが和らげば
気持ちは前向きになるし
気分が上がってココロから元気になれます。
そして
その人の免疫力は確かに上がるし
カラダもココロもしなやかになるから
へこたれにくく(傷つきにくく)なるし
”回復”だって早くなる。
あ~、イイコトいっぱい。
そのためには
まずは「好き」という気持ちを
大事にしたいです。
食事はもちろん
香り(アロマ)にしたって
同じこと。
○○にいいから、と選ぶのも悪くないけど
それよりまずは
今は○○がいいな(=ほしいな)と感じることの方が
ず~っと大事なんです。
「好き」な香りを身近に置いて楽しんで
元気にそしてきれいになれる。
アロマテラピーの醍醐味ですわ
明日は久しぶりにしっかり晴れて
気温も上がりそう。
ペパーミントも
和薄荷もいいんだけど
ちょっと飽きたかも。。。
ということで
久しぶりにスペアミントを入れたシャンプーを作りました。
明日はこれで朝シャン。
スッキリ目覚めて
気分よく一日送れそうです。
(スペアミントの写真を取り損ねた・・・(;^_^A)
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