こんにちは！ (*^_^*)
これからの10年、『自分史上“最高”のワタシ』として輝きたい
アラフォー・アラフィフの頑張り屋さんのかかりつけ、
香福（こうふく）セラピスト の ＊田浦ゆうこ＊ です。
今日はクリスマスイブですね。
いかがお過ごしですか？
私自身はいたって元気！(*^_^*)なのですが
周囲には風邪ひきさんがけっこういます。
特に今年は
咳がとまらな～い(~_~;)、 という方と
喉が痛～い！(>_<) という方が多い気がします。
スクールに通っていたころ
喉の痛みのケアには
サンダルウッドの精油が良いよ～、と
講師の先生から伺いました。
炎症を鎮める作用があるので喉の痛みに、という話。
サンダルウッド、またの名を白檀（ビャクダン）。
香道でも重用される香りです。
精油のサンダルウッド、香りとしてはベースノートで
香り立ちがゆっくり。
緩やかに長く香ってくれて、自ずと呼吸も楽になります。
咳はそれだけでとても体力を消耗します。
それが続くとなると、身体はけっこう大変なことになります。
時と場合によっては、腹筋が痛くなってしまうことだってあります。
さらに
咳が治まってきたかなと思いきや、
横になるとぶり返す、ってことも少なくないから厄介ですね。
なるべく楽な姿勢をとって
加湿器やマスクなどを併用しつつ
鎮静作用や抗炎症作用のある精油を
まずは芳香浴でつかってみることから、試してみてください。
そうそう
今日立ち寄ったドラッグストアで
こんなものを見つけました！
な～んと、クロモジエキス入り！
あらま、こんなところに。。。と思いました（笑）
コチラは精油のクロモジ。
コレは舐めたりできません。
実は、上記ののど飴は
でした！
味のベースは黒蜜で、香りもクロモジよりもニッキを感じます。
（言い換えると“浅☆飴”を連想する香り。
昭和生まれ・育ちの私には、ほんと喉に良さそう・・・と直感的に感じる
味と香りです（笑））
ニッキの香りからは、ベタですが、シナモンを連想します。
例えば心身あったかにほっこりと過ごしたい時に
こんな和洋折衷ブレンドはいかがですか？
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今年も残すところ一週間ほど。
今年の疲れを来年に持ち越さないためにも
アロマトリートメントでリセットするのも良いですよ～！
どうぞすこやかに、良い新年をお迎えくださいませ。
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