こんにちは！ (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福（こうふく）プロデューサー
＊田浦ゆうこ＊ です。
梅雨入り予報はどこへやら・・・。
連日、日傘の出番になってますね☀
月も替わって6月。
今月は勉強会やランチ会など、
いろんな方に会う機会が増えそうで
また、懐かしい仲間にも会えそうで
かなりワクワク😃💕しています。
暑さと湿度が増すこの時期
水分補給に良く利用するのがジャスミン茶です。
自販機で見つけて衝動買い（笑）
コンビニでも
ペットボトルで売ってるから手軽だし。
ペットボトルのお茶って、緑茶も麦茶も烏龍茶も
嫌いじゃないけど
好んで飲むわけではないです。
先日、某Ｓ社の健康情報パンフレットを見ていたら
ジャスミン茶のことが出ていました。
成分として、
ビタミンC、E、タンニン、カフェイン など。
そっか。
ノンカフェインではないんだ～。
で、そのカフェインが脂肪を燃焼させる効果あり。
手軽なダイエットドリンク、なんですって。
ダイエットには適度な運動も必要ですけど
ジャスミン茶が効果を発揮するのは、
飲んでから約３０分後だそうな。
そこも一つポイントですね。
そしても一つのポイント。
そもそも体を温めるお茶であるジャスミン茶。
せっかくなら温かいものを、がよいそうです。
もともと冷えがち体質なワタシ。
体を冷やすとされる緑茶よりジャスミン茶を選ぶ理由は
それもあったか…?!
アロマテラピーでは
ジャスミン（アブソリュート）は
鎮静作用と加温作用があります。
アロマ初心者の頃、かなりハマった香り。
懐かしさも感じます。
アブソリュートということで、濃いな～‼と感じがち。
まずは少な目から、が
上手に上品に使いこなすコツです(*^^*)
あ、ご存知だと思いますが
ジャスミン茶のジャスミンと
アロマテラピーでポピュラーなジャスミンは
違うものです。
当然、香りも違いますよ～(^'^)
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