こんにちは！ (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福（こうふく）アロマライフ・ナビゲーター Piccoloこと
＊田浦ゆうこ＊ です。
昨日は、今年初の冷たい雨となった東京です。
この年末年始が暖かかったから余計に
“冷える～！”を感じますね。
この時期、「寒中見舞い」をいただきますが
改めて今年の「寒」を確認してみましたら
1/5日が寒の入り、すなわち「小寒」でした。
で、「大寒」を経て
2/4日が「立春」 。
まさに、今が一年のうちでも一番寒い季節です。
こんな冷え対策も。。。ありますね♪
「冷え」というと、
手や足などお体の末端がとくに感じやすいですが
（お腹が冷える～という方もいらっしゃいますね）
もうひとつ
「冷え」を気にしていただきたいところがあります。
それが・・・
お顔、なんです。
確かに、寒さ対策でマスクをお使いの方もいらっしゃるし
昨日は、マフラーやストールを首の上まで巻いていらっしゃる方も
何人もいらっしゃいましたね。
そう
防寒が難しいんですよね、お顔って。
お顔が冷えるということは
血行不良になる、ということ。
つまり
“血色が悪く” なるんですね。
それだけでなく
新陳代謝や皮脂分泌が低下したり
そこから
老廃物の排出も滞りがちに。
で、くすみや乾燥、ひいては肌荒れまで。。。
気づいたら
私自身
お茶を飲みながら
無意識のうちに自分の顔を
セルフマッサージしていました。 (・_・;)
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