こんにちは！ (*^_^*)
『10年先も“綺麗”で“健やか”に輝き続けたい』と願う
40代の頑張り屋さんのかかりつけセラピスト、
香福（こうふく）アロマライフ・ナビゲーター Piccoloこと
＊田浦ゆうこ＊ です。
急に寒くなりましたね。
これから年末にかけて
何かとあわただしくなります。
体調崩さないように
気をつけなくちゃ。
昨日は
ちょっとした勉強会に参加していました。
テーマは、「脳」そして「美肌」。
ご存じのとおり
アロマテラピーは、嗅覚による「脳」への刺激を
上手に活用する自然療法です。
精油の持つ化学的な力だけでなく
脳が喜ぶ “香り”を使うストレスケアは
『美肌』づくりにもとても大きな意味を持ちます。
『美肌』づくり、といえば
ＡＱＳでの “もち泡洗顔” も大事。
そしてもう一つ。
そう！！！
“口にするもの”も、大事なんです。
美肌のためには、“食事”にも気を遣わないと。
ご存知の方も多いと思いますが、
肌に良い食事をすることで、お肌の乾燥を和らげることができる！のです。
ただし。。。
精油の経口摂取はＮＧ。
で。
改めて、美肌のポイントですが
『良質な油』 です。
最近、何かと耳にすることのある “オメガ３” がまさにそれ。
脳ケア、すなわち認知症対策として注目を集めていますが
お肌にもいいんですね。
細かいことはさておき
良質な油っていうのは、細胞を元気にしてくれるもの、と考えるといいかな。
だから
脳にも肌にもヨイ！ というワケ。
（どっちも、細胞で構成されているでしょ。）
で、そのオメガ３を含むアブラといえば、アマニ油やエゴマ油が代表格ですね～。
ただ、どちらも、“酸化しやすい”というのが難点、というのもよく知られた話。
だから市販されているアマニ油やエゴマ油のボトルって
小さいんですよね。。。
他の食品でも、一日の必要量をきちんと摂取するのが難しいのがオメガ３。
ということで、
お肌のことを考える、アルソア的アプローチがこちら。
昨年、登場した健康食品です。
我が家でも、３か月ほど前から飲み始めました。
さて、その効果やいかに………？
今のところ、劇的！変化は感じていませんが
こうした健康食品って
おクスリとは違いますから
とにかく“よい生活習慣のひとつ”として
続けることが大事。
モニター調査でも
一定期間続けた方が、それを中止した時に
取り始めて感じていた改善が元に戻っちゃった…
そういうお声が多いようですよ。
その意味では
変なにおいも味もなく、
抵抗なくするっと飲みやすいな～、と実感してます。
続けやすいって、それだけで大事なポイントですよね。
とにかくもうしばらく続けてみようね～、が合言葉です。
脳もお肌もすこやか＆きれいに。
ライフォリジン・オメガ３は、当サロンでも取り扱っていますので
ご興味おありの方は、お声掛けくださいね。
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