今日も日中は日差しがあったので
昨日とおんなじくらいあったかかな～なんて思っていたら
油断でした。
風が強くて、かなり寒かった！
午前中のオケ練習から戻って
外出するつもりが、
「さむいね～」
「急ぐ予定じゃないよね～」
「また来週にしようかぁ。。。」
で、結局出かけず、、、
それでも、夕飯終わるころには
なんだか冷えてきたね～、ということで
お風呂であったまることに。
得意のスミノフ-アロマ風呂。
ひのきとパチュリで、ココロ鎮めるバスタイムでした。 
お風呂上りにも
冷たいものでなく
敢えてあったかいものを、ということで
こないだ買った、アップルジンジャーのハーブコーディアル。
お湯で薄めていただきました。
私の場合、どうやら体が冷えると
胃が痛くなるというか、胸やけみたいな感じになるんです。
胃のあたりが、きゅ～っと固くちぢこまってしまうみたいで。。。
なので、
内と外の両方からあっためて和らげる、を実践しています。
うん、お風呂とあったかドリンクで少し楽になったかな。 
ハーブコーディアルは、ほんのり甘いところも
リラックスタイムにピッタリなんです～。 
