ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり -9ページ目

ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。

こんにちは、真水純子です。

最近は、夫婦で一緒にでかけることが多くなってきました。
それも、平日に子ども達が学校に行っている間に
ちょっとお出かけしてます。

おととい、富士山の麓にある田貫湖(たぬき湖)に行ってきました。
高速に乗って2時間半で別世界に到着。

そこは都会の喧騒とはうってかわって
鳥のさえずりが響き渡る世界でした。

のんびりと湖畔で釣りをする人や
テントを張ってキャンプする人達。

私たちは、イスに座って
湖を見ながらのんびり読書タイム。


日常の慌ただしさを忘れさせてくれます。

水のある風景と富士山。
この上ないシアワセを感じます。

何にもないところがいいの。
ここ、おススメです。

近くには、休暇村富士や白糸の滝も。



休暇村富士は、全室から富士山が見えるんです。
一度は泊ってみたい~
出来たら1週間は滞在したい~

富士山から登る朝日をみたり、
湖の周りを散歩したり・・・・・・
あーーー想像しただけで、ワクワクしちゃう♪


今回は、ティーラウンジからの風景で我慢。




夕方6時には帰宅。

ちょっと運転は疲れるけど
こころときめく場所があると、日常が楽しくなります。



ちょっと元気がでないな~って時は
自然の中に身を置くことをおススメ♪


自分の人生は、自分で創り出していこう。


心地よい毎日を
自分で創りだしていきましょう♪



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前回の記事
夫婦の会話はシンプルでいいの
続きまして、夫婦シリーズ。


なんで!!!!
意味わかんない!!!



と、怒りモード炸裂。

この「なんで」
と一緒にセットになっているのが、
「のに」


なんで電話くれなかったの!!
ご飯作って待ってたのに!!

なんで手伝ってくれないの!!
私だって疲れているのに!!

なんですぐに怒るの!!
私だって言わずに我慢しているのに!!


なんで!!!!
と怒りが出てきたら、
セットになっている「のに」を見つけてみてください。

そして、その「のに」の先にある感情は
なんなのでしょうね?

もしかしたら、
「のに」のもっーーと奥の方に
別の言葉が隠れているかもよ。



もっと、氣楽にいこうにゃん♪





夫婦の会話はシンプルでいいんです。

うんうん
そうなのね
へぇ~そうなんだ

投げかけた言葉を素直に返す。

「その言葉の奥に何があるの?」
「どういう真意でそんなこと言うの?」

そんな詮索はいりません。

そもそも、そんなこと考えていませんから。
そう思ったから、言っただけ。

意味も真意もありません。

だから、夫婦の会話はシンプルでいいの。

そう、スムーズに流れるテニスのラリーのように。


相手が打ちやすいところに返すだけでいいんです。

それを、ボレーしたり
スピンさせちゃったりするから
取れなくなっちゃう。
時には、バシっと、
スマッシュまで打ちこんでしまうことも・・・・・・・

相手を打ち負かしたところで
何にもいいことありません。


力まず、素直にポーーーンと返すだけ。
それでいいの。

夫婦の会話はシンプルでいいの♪



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