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ときめきの更年期☆ からだのしくみ&ココロとの繋がり

なんとなく不安なイメージの更年期。
上手に心地よく年齢を重ねていきたいものです。
まずは、自分のからだのしくみを知る。
そして、何を選び、どう行動していくかで大きく変わってきます。
心地よく楽~に生きるための
コツやヒントをお伝えします。

紅葉を楽しんで来ました。
観光地に行かなくても、都内で充分に紅葉が楽しめるんですよ~

今日訪れたのは、白金にある八芳園。
どこを撮っても絵になる庭園です。


庭園には、白無垢やドレス姿の花嫁さんたちが。

シアワセのおすそわけをいっぱいいただきました。





池で泳ぐコイたちも
心なしか品格を感じるような・・・・

お行儀よく、優雅に泳いでましたよ (笑)


鳥のさえずりが響きわたり
東京にいるということを忘れてしまう。

ゆっくりと時間が流れ
まるで、京都にでもいるような錯覚を感じました。

私のお気に入りの場所♪



土日は結婚式で人がいっぱいだから
出来たら、平日がおすすめですよ。









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お役目が終わった~

そう感じた。

リビングの窓辺に飾っていたこの絵。

今年の8月に私が描いたもの。

浮かんだタイトルは

「向かい合う」


絵は、その時の状態を写し出してくれる。


ずっと避けていた。

向き合う事を。



ようやく

向き合うことを決める決心ができた。

そんな時に描いた作品。


毎日、目にするところに絵を飾った。


絵を見る度に、こころのアンカーになってくれた。




飾り始めて3ケ月....



向き合おうと決めた人と

向き合うことができていた。


だから、もうこの絵を卒業。

今の私にはもう必要ない。



ありがとう❤️


充分にお役目を果たしてくれて、本当にありがとう。


次のステージへと向かいます。



☆☆☆




もうパステルアートはやってないの?

と、問い合わせをいただきました。


現在はリクエストがあった時に開催する

スタイルでやらせていただいています。




がっつりとお一人からの

パーソナルセッション

お友達とわいわい言いながらの
グループワークショップなど、

ニーズに合わせてプログラムいたします。


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あなたの中にある

ストーリーを教えてくださいね♪



ひらめきにトキメキを♪

今朝は早起きして、お一人ドライブ。

「そうだ、早朝にお参りにいこう」

と、前夜にひらめいた。

ヒラメキをそのままスルーしないで行動に移してみる。


目的地は明治神宮。
早朝のひんやり感が気持ちいい。






そして、紅葉のシーズンの
神宮外苑のイチョウ並木へ。




鮮やかなイチョウ並木をのんびりと散策。
朝早いと、喧騒とは無縁なのが嬉しい。




そして、最後に
縁結びの神さまとして人気の東京大神宮へ。

近況報告とお礼を。
神社がしっくりくるお年頃になってきました^^


休日の都内は思った以上に走りやすいんです。

渋滞もなく、すーいすいと快適なの。


ヒラメキのまま行動して良かった♪



これからも、ヒラメキを行動に。
ヒラメキスイッチONで生きていきます。



ひらめきにときめきを♪