こんにちは
かおりです。
先日
玄米カイロを
作りました。
玄米カイロとは
玄米を使って作った
くりかえし使える
カイロのことです。
中身は
玄米と塩が
基本ですが
・米ぬか
・よもぎ
・ハーブ
など
効果に応じて
おこのみで
プラスすることもできます。
一般的に
販売されている
使い捨てカイロとは
熱の種類が
違うのだそう。
熱には
乾熱と湿熱の
２種類があって
使い捨てカイロは
乾熱
玄米カイロは
湿熱
なんだって
玄米カイロの湿熱は
蒸気でじわじわと
身体の芯まで
あたためてくれます。
私は冷え症で
この時期カイロは
手放せないけれど
肌が敏感なのか
使い捨てカイロを
貼っていると
ときどき
痒くなってしまって
さいわい
実家が米農家で
玄米と米ぬかは
たくさんあるので
実家に帰ったのを
きっかけに
作ってみました。
使い方は
とても簡単で
レンジでチンして
あたためるだけ
あたたかさは
だいたい３０分程度
持続します。
使い捨てカイロのように
何時間も
持続しませんが
低温やけどは
防ぐことができます。
肌の弱い方や
年輩の方に
おすすめです。
寝る前
湯たんぽの代わりに
お布団に入れておくと
あたたかくて
気持ちがいいですよ
（お布団にカビが生えないよう
注意してくださいね）
簡単に作れるので
気になる方は
リンク先を参考に
作ってみてください。
天然素材でぬくぬく、冷え性対策♪エコな「玄米カイロ」の作り方
玄米カイロの作り方！簡単に手作りできる？エコで冷え性対策にもおすすめ
私が
玄米カイロを
知ったのは
小林麻央さんと
小林麻耶さんの
こちらのブログが
きっかけです。
お昼寝｜小林麻央オフィシャルブログ「KOKORO.」Powered by Ameba
出雲のお守りand玄米カイロ｜小林麻耶オフィシャルブログ「まや 日記 ...
小林麻央さんには
すごーーく
思い入れがあって。。
長くなりますので
また別の機会に
お話したいと思います
ではこのへんで
履くだけで
身体がキレイに整う
オリジナルインソール
モニター価格
一足 3000円
ID @icx0922s
かおりでした。