今日からいよいよ荷重練習！
１週間ごとに体重の３分の１ずつを足にかけていくことになります。
これまでは荷重禁止だったから結構不便だったけど、足をついていいだけで全然違う。
動きやすいし、気が楽ですね。
来週からは、少しずつ仕事復帰の予定だし、おかげ様で順調です。
こちらはドテラ社のハンド&ボディローションとアロマタッチ ブレンドオイル♡
ケガの影響で、まだむくみが残る膝や足を優しくほぐしています。
歩かないとふくらはぎを使わないから、ポンプ機能が働かず、むくみやすいそうです。
足の指までパンパンにむくんでますからね。
アロマタッチオイルの香りがもともと大好きなんだけど、筋肉をリラックスさせ、緊張をほぐし、炎症を和らげてくれるので優秀です。
最近の日課のセルフマッサージ
心もリラックスして癒される時間です。
お試しあれ♡
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レイキ体験会（レイキが初めての方向け）
11月4日（木） 14：00～15：30
参加費 2000円
レイキ練習会（レイキアチューンメントを受けた方向け）
10月18日（月） 10:30～12:00
参加費 2000円
レイキセミナー レベル1
10月20日（水） 10:30〜12:30
受講費 20,000円
レイキセミナー レベル2
10月20日（水） 14:00〜17:00
受講費 30,000円
レイキセミナー レベル3
10月22日(金) 10：30〜15：30
受講費 50,000円
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