こんばんは。
城下町金沢の行政書士、
夢実現サポーター きはらなおみ です。
「〜しなければ(ならない)」
という思考をやめる。
何事についても。
例えば朝起きる時。
「起きなくては(ならない)」
と思う。
その思考の裏には
起きないと遅刻する、とか、
予定通りに事が進まなくなる、とか、
マイナスな思考が潜んでいるから。
でも、
「〜しなければ」という思考をやめなければ、
と思っていたのでは
本末転倒。
そう考えること自体、
マイナス思考に陥ってることになってしまう。
とりあえず、寝ようと思う。
「早く寝ないと朝、起きられない」
(明日は日曜日というのは、
置いておくことにして)
と思うのではなく、
「寝ることで、どんないい事がある？」
・・・・・
楽しい夢が見られる、かも？