こんにちは。

苦手な瞑想を始めて、早３週間

一人で瞑想は苦手意識バリバリだけど、誘導されれば割と簡単にできるようです

「坐禅を組むように、静かな場所で一人でやってこそ瞑想！」と思い込んでいましたね笑

いきなり完璧を目指して挫折する・・・

という完璧主義者の陥りやすい罠に引っかかってました🤣

出来ないなら出来ない人のためのサポート・・・瞑想の誘導がいっぱいあるので、利用するのがいいですね！

（って気づいたのが昨日ですけど笑）

で、瞑想によって何が変わったか？

カラダさんの声が聞こえるようになりました

今まで他人のリーディングはできていたのですが、自分のこととなるとエゴが出てきて邪魔するする！思考（左脳さん）の声がリーディングを遮っていたのです。

それが、スッキリ！

以前にも増して、さまざまな情報が降ってくるようになりました

これまで他人は癒せるけど、自分のことになると全然あかん！とゆー

へっぽこヒーラー

でしたが

やっと自分と繋がり、自分のことを大事にする感覚が分かってきた感じ

あとは、つべこべいわずにやる！

やらないと命がやばいみたいなことも知ったので（←生か死かの蠍座気質

実践しながら報告させてくださいね。

瞑想するバター🧡

瞑想を始めたらこうなった