こんにちは。
苦手な瞑想を始めて、早３週間
一人で瞑想は苦手意識バリバリだけど、誘導されれば割と簡単にできるようです
「坐禅を組むように、静かな場所で一人でやってこそ瞑想！」と思い込んでいましたね笑
いきなり完璧を目指して挫折する・・・
という完璧主義者の陥りやすい罠に引っかかってました🤣
出来ないなら出来ない人のためのサポート・・・瞑想の誘導がいっぱいあるので、利用するのがいいですね！
（って気づいたのが昨日ですけど笑）
で、瞑想によって何が変わったか？
カラダさんの声が聞こえるようになりました
今まで他人のリーディングはできていたのですが、自分のこととなるとエゴが出てきて邪魔するする！思考（左脳さん）の声がリーディングを遮っていたのです。
それが、スッキリ！
以前にも増して、さまざまな情報が降ってくるようになりました
これまで他人は癒せるけど、自分のことになると全然あかん！とゆー
へっぽこヒーラー
でしたが
やっと自分と繋がり、自分のことを大事にする感覚が分かってきた感じ
あとは、つべこべいわずにやる！
やらないと命がやばいみたい
なことも知ったので（←生か死かの蠍座気質
実践しながら報告させてくださいね。
瞑想するバター🧡