お久しぶりぶりです。
いきなりですが、
息子が熱を出したとします。
熱を出して苦しんでいる息子に対して、
『元気なあなたは大好きだけど、
熱を出しているあなたはダメだわ〜
』
なんてこという訳ないっすよね。
いや、ってゆーか思いもしないわ。
そりゃ早く元気になってほしいとは思うけど
熱出してたからって愛してるのが
変わる訳ないし・・・
ってゆーか、人として酷くね
ってことをやってました。。。
他の誰でもない自分に💦
元気で健康な自分は好きだけど、
病気で動けない自分はダメ！大嫌い！
病気を受け入れると言うのは、
病気の自分（＝元気がない自分）も受け入れること。
思うように動けなくて、
家族の世話になりっぱなしの
ダメダメな自分にもOKを出す。
で、ここで重要なのは、
ダメな自分だと勝手に思っているだけで、
全然ダメではないと言うこと。
自分にダメ出しするなー
自分に優しくするって、
どんな自分にも優しくってことやんね。
自分を愛するって、
どんな自分をも愛するってことやんね。
って、息子のことを例にして考えて、
初めて理解しました
どんな状況の私でも
私は愛されたいし、
愛されていいのですよ
という許可がやっとおりました
今はひたすら自分に優しい声かけの
練習中です
実践あるのみ！
