どんどんやってくる台風も大変ですが、
急に涼しくなって、体調の管理がとても大変。
去年は、11月に体調を崩しちゃって、回復に結局半年くらいかかっちゃったから、
今年は同じ過ちはしないよー(・∀・)
がんばるもん。
実は、涼しくなって、カラダの冷えが出てきちゃって、肩やら膝やらちょっと痛い。
同時に、週末からおなかの調子が悪い（Ｔ＿Ｔ）
赤ずきんちゃんに出てくるオオカミのように、おなかに石を詰められた感じ。
食道、胃、小腸、大腸まで重いし、ガス張ってるし、
各内蔵が存在を主張している。痛いのか？
石炭でも食べただろうか。私？
おなかの調子が悪いときの、スペシャル特効薬『梅肉エキス
』を飲むと、
一時的に痛みや不快感が治まって、夜は眠れるようになるんだけどね。
ちょっと、逆流性食道炎っぽいので、ここは基本に返って
・よく噛む
・小食
・姿勢よく！
を気をつけようっと。
それから、冷え対策は
・半身浴
・梅醤番茶
・靴下、腹巻き、レッグウォーマー
だな。
基本に戻ろう
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去年は、11月に体調を崩しちゃって、回復に結局半年くらいかかっちゃったから、
今年は同じ過ちはしないよー(・∀・)
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実は、涼しくなって、カラダの冷えが出てきちゃって、肩やら膝やらちょっと痛い。
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赤ずきんちゃんに出てくるオオカミのように、おなかに石を詰められた感じ。
食道、胃、小腸、大腸まで重いし、ガス張ってるし、
各内蔵が存在を主張している。痛いのか？
石炭でも食べただろうか。私？
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』を飲むと、一時的に痛みや不快感が治まって、夜は眠れるようになるんだけどね。
ちょっと、逆流性食道炎っぽいので、ここは基本に返って
・よく噛む
・小食
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