１日お疲れ様でしたm(_ _)m
昨日から新しい期ということでストローク編を１ヶ月続けて行く予定です。
さっそく本題の今日のレッスンです！
中上級はトップスピンの「長短」コントロール練習でしたね(^^)/
中級から中上級に上がると「対ストローカー」から「対ボレーヤー」を要求される場面が増えていきます。そんなときに打ち頃の高い球を打ってしまっては「組み立て、展開」に持ち込むまでにやられちゃいます(-_- )
それを防ぐために相手が「ローボレー」になるくらいの低い球を送って自由にボレーを打てなくしてしまいましょう！
具体的には打った直後からの「フォロースルー」が大事になります。ガットにボールを引っかけて回転を加えます。その回転量や打ち出す高さで「長短」のコントロールをしていきます。
※文面だとわかりにくいので直接聞いて下さいm(_ _)m
あまり良い例えではないですが、ゴミ箱に丸めた紙を下手投げで投げ入れて見て下さい。腕をピタッと止めるよりゆったり投げた方が入りやすいはずです！はず！…きっとそうなります……
中級クラスは中上級に上がるまでに滑らかなフォロースルーを身につけてボールをしっかり飛ばすというプログラムでした。中上級の導入編です(´▽｀)
最後にジュニア、学生クラスです。同じくストロークのスキルアップを目指してプログラムを組んでいるんですが、まずボールを可能な限り遠くに飛ばす練習をやっています。
しっかり構えてすぐ走る
少ない歩数で追いつく
自分の腕の半径で止まる
リズム良く振る
スイートスポットに当てる
当たり前だと言われればその通りなんですが、当たり前のことをどれだけハードルを上げて無理なくやるか(自分基準で)自分自身が練習してるとき気をつけていることなのでできるだけ伝えていきたいと思っています。
コメントお待ちしています(笑)
Android携帯からの投稿
昨日から新しい期ということでストローク編を１ヶ月続けて行く予定です。
さっそく本題の今日のレッスンです！
中上級はトップスピンの「長短」コントロール練習でしたね(^^)/
中級から中上級に上がると「対ストローカー」から「対ボレーヤー」を要求される場面が増えていきます。そんなときに打ち頃の高い球を打ってしまっては「組み立て、展開」に持ち込むまでにやられちゃいます(-_- )
それを防ぐために相手が「ローボレー」になるくらいの低い球を送って自由にボレーを打てなくしてしまいましょう！
具体的には打った直後からの「フォロースルー」が大事になります。ガットにボールを引っかけて回転を加えます。その回転量や打ち出す高さで「長短」のコントロールをしていきます。
※文面だとわかりにくいので直接聞いて下さいm(_ _)m
あまり良い例えではないですが、ゴミ箱に丸めた紙を下手投げで投げ入れて見て下さい。腕をピタッと止めるよりゆったり投げた方が入りやすいはずです！はず！…きっとそうなります……
中級クラスは中上級に上がるまでに滑らかなフォロースルーを身につけてボールをしっかり飛ばすというプログラムでした。中上級の導入編です(´▽｀)
最後にジュニア、学生クラスです。同じくストロークのスキルアップを目指してプログラムを組んでいるんですが、まずボールを可能な限り遠くに飛ばす練習をやっています。
しっかり構えてすぐ走る
少ない歩数で追いつく
自分の腕の半径で止まる
リズム良く振る
スイートスポットに当てる
当たり前だと言われればその通りなんですが、当たり前のことをどれだけハードルを上げて無理なくやるか(自分基準で)自分自身が練習してるとき気をつけていることなのでできるだけ伝えていきたいと思っています。
コメントお待ちしています(笑)
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