嫁の母（90才超）にマグネシウムを飲んでみるように依頼し、昨日郵送した。
結果が出るまでしばらくかかるかとは思うが、経験から言ってまずは便秘がよくなるだろうと予測している。
それだけでも市販の便秘薬を飲むよりも健康的だと思うのは私だけだろうか？
とにかく、経過が楽しみである。
痛みは苦痛だからね、
僕は肩の痛みがなくなって気分爽快！
ストレスがなくなりました。
あと、エプソムソルト（入浴剤）っていうものをお風呂に入れると良いのだと聞くし女子はおしゃれに入浴しているようです。
発汗作用があり、デトックスになるようです。
これの内容は、硫酸マグネシウムなのだ！
皮膚からの吸収もするみたい。
なもんで、
たとえばアマゾンで取り寄せるのに商品を検索する場合は
「エプソムソルト」で検索すると金額の高い商品がラインナップされます。 硫酸マグネシウムのほかにもいろいろと良さそうな成分が追加されています。その分高めの価格になってます。
成分である「硫酸マグネシウム」でアマゾン検索すると激安で量の多いものが手に入りますよ。
やってみるべし！
頭痛が止まらんと言って3日ほどで痛みが和らいできたので、ほっとけばすぐ直ると思っていたんじゃが、昨日夜からまた激しい頭痛となった。
そして、
左耳を見るとボツボツとオデキのような膨らみが3つ、触ると痛い！
「えっ、もしかしてヘルペス？」
30年前にも同じ症状だったことを一瞬で思い出したのじゃ！
そして、本日朝一で皮膚科で診療していただき、特効薬（七日分6,000円位）と頓服として痛み止めをいただく。
痛み止めは、一つすぐに飲んだけれど、1時間半ほどで効き目が出てきたぞい。
なので、今は痛みは治まっとる。
そして昼食時に特効薬を飲んでしばしお昼寝。
このところハードに動いていたので、
疲れが出たということで今日は休息日にした。
皮膚科の先生曰く、温めると痛みが弱くなる人が多いと仰ってた。
そろそろ治りそうだとと感じたのは、単に風呂上りだっただけかもと反省。
薬飲んで、一週間後良くなっていなければ来院の指示。
30年前もそのまま病院行かなかった気がします。
治ったとして、また30年後にあの痛みに襲われるかもしれませんが、
たぶん死んでます(笑)
ではまた。
昨日左後ろ頭で頭痛とお伝えしましたね、
本日の方が痛みが強い！
昨晩は、時間経過とともに痛みがなくなってきていたので一安心と思っていたが、、、
けさ起きたら左の後ろ頭の昨日と同じところが痛い！昨日よりも痛い！！！
痛いと言っても鋭い痛みではなく鈍痛。
鈍痛がず～っと続くわけではなく
波状攻撃を受けている。
痛かったり痛くなかったり
痛みと痛みの間隔が長かったり短かったり、
昨日の痛みの強さを越えている！
原因は？？？
お酒？
そんなバナナ！
でも、
それしか考えられない。
だとすると2択だね。
１、マグネシウム＋プロテインを中止する
２、アルコールを中止する
そもそも、
お酒とコーヒーはマグネシウムの吸収を阻害するという情報は知っていた。
「マグネシウムをお金を出して飲んでいるのに
同時に吸収を阻害するものを飲むってどーよ」
とは、思っていたんじゃが。
事態を甘く見ていたということじゃな！
本日より、
「お酒とコーヒーをやめる！」
キッパリ！
こんなにツラい痛みを二度と味わいたくない！
この記事を書くのも集中できない状態、
もともと痛みには弱い方だと思う、
歯医者ではたっぷり麻酔してもらってから治療してもらっている(笑)
目的は糖尿病を治す。
具体的には、ヘモグロビンA1cを6.5以下の正常値（と言われている）に戻すことなので、
サプリを中止することはあり得ない。
実験は続くのだ！
それと、けさ気づいたんじゃが
目のショボショボが見事になくなっている。
パソコン仕事が多いので、朝はいつも目がショボショボしておる。
毎日じゃ！
だから、
朝の儀式（ルーティーン）は、冷凍庫から保冷剤を出して目をアイシング。
それでもダメな場合は、ホットタオルで目を温める。
ショボショボ感伝わっているかの？
結構つらかったが目を酷使する報いと考え受け入れていたが、
けさはショボショボ無し！
もしかしたら、昨日も無かったかも知れへん。
気が付かんかっただけかも、、、。
まあ、良くなっていることもあるからサプリメントは続けていくゼイ！
ではまた
マグネシウムとプロテインを飲み始めたのはいいんじゃが、
昨日の夕方、気がついたら「頭痛」がする。
左の後ろ頭、耳の高さらへんのちょっと中のほうじゃ。
時たま痛かった事があるような気がするが、
はっきりと痛くて今朝も痛い、
こんなに長く続いていることないと思うんや。
疲れているときとかに、肩甲骨マッサージされると
しびれたように後ろ頭に電気が走るようなことがあったのでコリから来ているのかな、と思ってほっとったが治らんね。
どうしたものか？
と考えながら、ユーチューブでストレッチのマネごとしてみてるとこや。
他には、これといった変化はないのでレポート終了やな。
ではまた！
40肩、50肩を越えて６０才を過ぎても右肩の痛みは消えず、
仕事でパソコンを使っているので右腕の肘から手首までパンパンに
張っているし筋も痛い、
もしかしたら腱鞘炎（けんしょうえん）かもしれない。
このままだと、整形外科に通って薬飲んでリハビリしなきゃならんかな・・・。
なんて、思っていたんじゃが、、、
今朝起きたらいつもの右肩痛がない！
「なんでじゃ？」
右肩の痛みとは２０年来の付き合いじゃが、
何のあいさつもなく突然消えてしまうとは失礼なやつじゃ！
でも、超ーうれしい！
右肩痛がない世界よこんにちは！
しか～し、右肩痛が無くなった原因は何じゃろ？
思い起こせば一昨晩、
マグネシウムというサプリメントを飲み始めたんじゃった！
わしは、毎日１８時間ダイエットしとるから
朝飯は食わんのじゃ、
なので昨日昼飯にマグネシウム１錠
そして、昨晩マグネシウムを1錠飲んだ。
それと、プロテインも一緒に何だ。これも初めて。
でもって、今朝は右肩痛消失！
牛乳飲んでも右肩痛は治らなかったのに
マグネシウム3錠とプロテイン1回飲んだだけ痛み消えるか？？？
まだ信じられんのじゃ！と、
この記事を書きながら右肩グルグル回して見たが痛みなし！
不思議！不思議！不思議！
でも、うれしい！
そもそも、
糖尿病改善のために始めたのじゃが思わぬギフトが届きおった！
糖尿病の検査は１ヶ月半ほど先なので
マグネシウムとプロテインは続けることにする。
変化があったら記事にするからの。
