あなどれない、暑さ！

健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャスの市川です。


昨日、体調が悪くなりました。


胃がムカムカして、動けなくなっちゃいました


原因は、出しっぱなしのジュースを飲んだから。

そういえば、出かける時に出しっぱなしにしていたんだった・・・。

日中、部屋の温度は４０度くらいにはなってたはず。

少し考えればわかるのに、もったいないと思い飲んじゃった！


まあ、２時間ぐらい寝ていたら楽になったからよかった、よかった。。


去年も、たまごかけごはんが食べたくてお昼に食べたら、

じんましんが出て病院に行ったんだった



この時期、

これくらいはいいかな～


が、食中毒につながるので


すぐに冷蔵庫に入れて下さいね！！！

便秘解消！相乗効果がでています！！

健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャスの市川です。


暑くて食欲が落ちているかと思いますが、
こんな時こそしっかり食べて体力維持していきましょう！


私は小さい頃からずっと、すぐ下痢をしていたので。

便秘とは無縁だと思い込んでた


便秘と下痢をくりかえすのも便秘


このことを知ったのは体調くずしていた時


無縁だと思っていたから、便秘だと知った時

妙にうれしかった


ちょっと変ですよね。


ちょうどその頃出会ったのが


リベルテスリム－８α


便秘薬でないのですが、お通じがスムーズなんです

お腹が痛くなることがないので、ありがたい。


そして、炭水化物の球種も抑えてくれるなんて

ダイエットにもなる


今では、欠かせないサプリになっています


気になったらこちらから
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リベルテスリムー８α

エプソムソルトの効果をためしています！

健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャス市川です。


エプソムソルトをご存知ですか？


かんたんにいうと、入浴剤。


ソルトとついてますが、塩ではなくて硫酸マグネシウムという

海水の３番目のミネラルです。


美容と健康を保つためのミネラル補給は

飲んだり食べたりせずに、入浴しながら肌から、が常識だそうです。


気にはなっていたのですが、やっとためし始めました

無色・無臭なので風呂釜をいためないし

その日の気分で、アロマオイルを入れられるので

毎日ちがう香りが楽しめます

一回の入浴時間は２０分以内と書いてあったのですが、

さいきん湯船につかっていなかったので

初日は５分だけ浸かってみました。


ちょっと、だるくなったのは久しぶりに湯船につかったからか

エプソムソルトの効果なのかがわからなかったので

これからいろいろ試していきます(*^^*)


一回でもわかったことは、お湯がとにかくなめらかでした

また感想をお伝えします(*^^)v



健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャス

えっ！！筋肉痛！？

健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャスの市川です。


毎日暑いですね


この暑さに耐えれる体力つくりと、ダイエットをかねて

ウォーキングを始め、一カ月になりました


一カ月たって

前のめりになって歩いていることに気づきました！


足がついて行ってない…とも言いますが・・・。


そこで、姿勢よく歩くために、丹田に力を入れて歩くことを

心がけていたら

筋肉痛になっちゃいました！


股関節から太ももにかけて。


どれだけ筋肉を使ってないかがわかりますね 


姿勢よく、丹田に力を入れて歩いて５日目

ウエスト周りが細くなっていました


手のひら一つ分です。


歩き方しだいで、こんなにも効果があるとわかり

歩くことがますます楽しくなってます





健康サプリメントのセレクトショップ　ピュアコンシャス

ブログ始めました！

ブログ始めました


健康サプリメントのピュアコンシャス店長の市川です。

今まで店長日記として書いていたものを、ブログに書いていきます


実は、健康オタクと言われています。

でも、以前は自分の体の変化や体調に無関心・無頓着でした。

体調をくずしたことから始まった、健康オタクです。


その実体験も交えながら、健康のあれこれを書いていきます。

気になる美容に関することも。


健康と美容はつながりがあるので。



暑い日が続いています。

水分補給して下さいね♪(*^ ・^)ノ⌒☆