の 中間報告でございマス 
コレまでも 散々 ダイエットしなきゃ～なんて騒いでおりましたが、今回は 本気
なんたって リフトが入っていますから 先生の腰を痛めてはイケマセン
背の低い方の 標準体重なら問題はありませんが ワタクシのように そこそこ背の高い人間の標準体重は それだけで 結構重いデスから
なので ちょっと落とし目にしてちょうど位
いわゆる 細いダンス体型までは 落とすつもりはありません…
それやっちゃうと 顔に小じわが出てくると思いますので （ トシがトシだけにね～
）で、肝心の中間報告ですが 
じゃあ～ん !!
一応 九月末日 本日の朝の計測で2.5キロ減
Ｏ(≧∇≦)Ｏ ｳｷｬ～上出来 上出来～ 
目標は １ヶ月に２キロ減 なので 取り合えず今月の目標は達成です
これで 2.5キロ分、先生に対する申し訳なさが減りました～
今 ワタクシがやってるダイエット法は ホントにぬる～い方法
アルコールを一切やめまして、甘いものは味見程度の分量で 食後すぐならオッケーで…
あと、午後６時までに食べ終えるコトが出来る時は“お米”要は炭水化物、ですね
食べてもオッケーにしていマス 
それ以降になる時は 炭水化物は抜きで…
いわゆる 糖質制限はしておりまセン
朝とかお昼はしっかり炭水化物 食べておりマス
糖質制限すると すぐに体重は落ちますが ワタクシ的には
がありますノデ…それに それに
大好きなお米を食べられないなんて 考えられませんし 明日からのひとつき
また マイナス ２キロ を目指してぬる～く頑張りま～す
