サンダルを履いて、ふくらはぎをスッキリさせるために

ほっそり脚づくり専門トレーナー　秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。

「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

昨日は
春の嵐？

でも、
金沢では
夏日だったとか。

天候が落ち着きませんが
寒さは和らいでいますね。


すでに
素足にサンダルを履いている方を
お見かけしました。


サンダルも
色々形があり、
デザインも様々。


靴に関して
「足が当たって
なかなか選べない」
という声が聞こえるのは

外反母趾の方。


外反母趾と同様に
「靴のデザインは
よく見ないと
やはり靴に当たって履けません。」
とおっしゃるのは


内反小趾の方。

此方の画像をご覧ください。

小趾が曲がっている。
小趾の骨の外側に水かきのように
筋肉が発達している。

これだと
ふくらはぎを外側から中央に向けて
支える力が弱いので

毎日の生活の中で
「ふくらはぎが太く張る」
状態になっています。

このまま進むと
O脚にもなっていくこともあります。


この状態で歩くと‥

‥

‥


続きは
次回にお伝えしますね。


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab150421
には、

脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。

よろしければ、ご登録いただき、一緒にご覧いただければ幸いです。