むくみも柔軟性も徐々に変わっていくことを実感できます

ほっそり脚づくり専門トレーナー　秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。

「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。

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昨日は
大崎で

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たった3分間のケア方法を知って、
歩くほど密かに楽できれいな脚に
なっていけるセミナー
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を開催させていただきました。


ご参加された方は
「ずっと脚が細くなかったので
スカートが履けなかったんです。

丁度ふくらはぎのところに
スカート丈があたってしまうことが
多くて。

そのうち
ドンドンむくみがひどくなって。

きっと自分の姿勢がゆがんでいるのだろうと
思っていました。

でも、
何をしたらよいか
わからなくって。

それに、
脚は何をしても痩せないと
いうのが周りでよく聞くので

その考えにも
影響されてしまって
あきらめがちでした。

最後の希望と思って
参加しました。」

という方が

最後には‥

「一人ずつに対応していただけたので
とても良かったです。

それに
徐々に変わっていくだろうなと
実感しました。

これで続けていけば
さらに効果が上がるのでしょう。」

と
気持ちが前向きに。


ここで
お伝えした方法は
「首から足首のねじれをとる」
「目元から骨盤調整」
「手からインナーマッスルトレーニング」

これなら
オフィスでも
どこでも
できる内容です。


以前にアップした内容ですが
「目元から骨盤調整」は
こちらです。
https://youtu.be/51bo5eS-5c8


これでも
カラダの重心が変わるので
むくみは減っていきます。


もちろん、
柔軟性も変わっていきます。

これらは
毎日の「歩く」が
変わり

「歩く」だけで
脚がスッキリ、ほっそりしていく
状態になります。


此方のセミナーは
近日中にまた開催予定です。

詳細は
後日お伝えします。


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※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab150419
には、

脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。

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