ホワイトデーに向けて、きゃしゃな肩になって足腰もスッキリさせる方法
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
もうすぐ3月ですね。
大分
定着してきたイベントとして
ホワイトデーがありますね。
2月のバレンタインのお返しの日（？）として
設定されています。
ともかく
イベントを利用して
交流を持てる機会が増えることは
良いことだと思います。
交流を持つ時は
相手の前に立って
話をします。
その際、
自分の姿勢が相手に見られているんです。
あなたの姿勢の ある点の違いで
華奢で上品か
ちょっとたくましく見られてしまうか
印象が全く変わってしまうのです。
此方の画像をご覧ください。
左が before で、右が after。
はい、
ご覧の通り
脇
です。
脇がしまっているか
開いてしまっているか
で
こんなに全身のラインと
ぱっと視界に入った印象が
変わってしまいます。
さらに
脇があいていると
画像のように
肩甲骨が開いているので
骨盤も開き
足腰が太く、冷える、たるむ
状態になりやすいです。
これを改善する方法は
此方の動画をご覧ください。
携帯でご覧の方は
此方のＵＲＬからどうぞ。
http://youtu.be/_8zLBFTATrA
たくさん使って
頑張っている手。
しなやかにしてあげましょう。
結果、
それがあなたを画像のように
細くしてくれるわけです。
3月といえば‥
私は福岡に伺い、
初めてセミナーを開催させていただきます。
こちらです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
”福岡 初 開催！”
『イライラを手離し
溜めないココロと体にする』セミナー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたのそのイライラが、
ますます足を太くしポッコリお腹を作るって
知っていますか？
イライラを抱えていると緊張し、
固まり滞ります。
スッキリと淀みない状態であれば、
体も浮腫みにくく溜まらず、
思考も柔軟になります。
あなたも2015年は
スッキリのココロと体に作り直しませんか？
講師：天野愛巳・秋元恵久巳
日時：2015年3月21日（土） 9：00～13：00（4時間）
場所：福岡市博多区博多駅東1丁目16-14 博多駅筑紫口より徒歩4分
人数：先着10名様➡ 残席3名様
内容：
前半…怒りのココロと体への影響を知る
・怒りの感情を手離すためのワークの実践
後半…日常の動作からくる体の歪みと影響を知る
・張りや浮腫み解消のセルフケアワークの実践
少人数での開催ですので、個人アドバイスも盛り沢山です。
リアルなセッションを体験し、ぜひ変化を実感してください。
お申込みはこちらです。
https://39auto.biz/personuts/touroku/kokorokarada.htm
■参加費：12,960円 ⇒ 早期割引10,800円
※3月5日（木）23時59分までにお申込みの方は10,800円でご参加いただけます。
セミナーでは実際にその場で、
日頃の悩みをお聞きしたり動いたりと、
簡単で再現可能なワークを行います。
お申込みはこちらです。
https://39auto.biz/personuts/touroku/kokorokarada.htm
※現時点で
今後、福尾で開催する予定はありません。
3月ですから陽気もよくなっているでしょうから
楽しみです。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab20150226
には、
脚やせをして、全身もととのえ 脇もしまりやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。
よろしければ、ご登録いただき、一緒にご覧いただければ幸いです。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
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もうすぐ3月ですね。
大分
定着してきたイベントとして
ホワイトデーがありますね。
2月のバレンタインのお返しの日（？）として
設定されています。
ともかく
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交流を持てる機会が増えることは
良いことだと思います。
交流を持つ時は
相手の前に立って
話をします。
その際、
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あなたの姿勢の ある点の違いで
華奢で上品か
ちょっとたくましく見られてしまうか
印象が全く変わってしまうのです。
此方の画像をご覧ください。
左が before で、右が after。
はい、
ご覧の通り
脇
です。
脇がしまっているか
開いてしまっているか
で
こんなに全身のラインと
ぱっと視界に入った印象が
変わってしまいます。
さらに
脇があいていると
画像のように
肩甲骨が開いているので
骨盤も開き
足腰が太く、冷える、たるむ
状態になりやすいです。
これを改善する方法は
此方の動画をご覧ください。
携帯でご覧の方は
此方のＵＲＬからどうぞ。
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しなやかにしてあげましょう。
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3月といえば‥
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知っていますか？
イライラを抱えていると緊張し、
固まり滞ります。
スッキリと淀みない状態であれば、
体も浮腫みにくく溜まらず、
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あなたも2015年は
スッキリのココロと体に作り直しませんか？
講師：天野愛巳・秋元恵久巳
日時：2015年3月21日（土） 9：00～13：00（4時間）
場所：福岡市博多区博多駅東1丁目16-14 博多駅筑紫口より徒歩4分
人数：先着10名様➡ 残席3名様
内容：
前半…怒りのココロと体への影響を知る
・怒りの感情を手離すためのワークの実践
後半…日常の動作からくる体の歪みと影響を知る
・張りや浮腫み解消のセルフケアワークの実践
少人数での開催ですので、個人アドバイスも盛り沢山です。
リアルなセッションを体験し、ぜひ変化を実感してください。
お申込みはこちらです。
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■参加費：
※3月5日（木）23時59分までにお申込みの方は10,800円でご参加いただけます。
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日頃の悩みをお聞きしたり動いたりと、
簡単で再現可能なワークを行います。
お申込みはこちらです。
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※現時点で
今後、福尾で開催する予定はありません。
3月ですから陽気もよくなっているでしょうから
楽しみです。
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http://purana88.com/8step/index.html/?ab20150226
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８つの方法が掲載されています。
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