ココを動かせば、その場でヒップがキュ！？

ほっそり脚づくり専門トレーナー　秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、むくみ改善等についての
情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。


「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って　
美しく生きていく方法の一つ
と考えています。

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「後ろ姿で嫌なのは
　最近ヒップが垂れてきているところ。


　それと一緒になんだか腰周りが太く、重くなって
　きた気がします。

　どうしたらいいのかしら？」

と、水上様（仮名）。


コチラの画像をご覧ください。


























左が　before で、右が　after。

左右の肩甲骨間の距離が狭くなり、
背骨が伸びました。

当然、ヒップも横幅が狭くなり、
キュッとUPしました。

ウエストもシャツのしわからも
分かるように
細くなりました。


寸法は
ウエスト　3.0センチ減
ヒップ　　3.5センチ減
右太もも　1.5センチ減
左太もも　1.0センチ減
でした。

「パンツの中で脚が遊びます。

ヒップと太ももの境目は最初もっとパツパツだったのに
今は、ゆとりがあります。

さらに腰が伸びた感じで
脇もぐ～んと締めやすいです。

他でもよくやっている動きなのに

意識して行うと
こんなに結果も違ってくるんですね。」


水上さまと同様に
他でもよくやっている動きなのに

その場ですぐにキュッとヒップをアップさせたい方は
こちらの動画をご覧ください。


携帯でご覧の方は
こちらのURLからどうぞ。
http://youtu.be/vq4D-RQoWmM


毎日、一回行えば十分ですね。(^O^)/



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上記の　「ほっそり脚づくりの８ステップ」には、

もう一つ、脚の力が頭頂部までつながり、全身がほっそりしなやかなラインになる方法
が掲載されています。

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