膝のカタチが悪いのは、あなたの〇のせい！？
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、むくみ改善等についての
情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つ
と考えています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
前回、手首の状態をご覧いただきますよう
お願いいたしました。
あなたの手首の状態はどちらですか？
まだご覧いただいていない方は
コチラをご覧ください。
http://ameblo.jp/purana88/entry-11380690152.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
手首の状態は
足首の状態
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なんです。
だから、手首がななめになっていると
足首も斜めになってしまいます。
そうなると…
足首が太くなります。
そして、足首が動く範囲が狭くなります。
以上のことが
カラダ全体の関節に全て影響していきます。
(((( ;°Д°))))
ということは…
コチラの画像のようになってしまうんです。
左が before で、右が after。
Tシャツのしわをご覧いただければ
お分かりのように
カラダ全体が捻じれて
左肩が右肩よりあがってしまっていました。
それが
手首を整えただけで
・カラダの捻れが改善しました。
・ヒップがキュッとUPしました。
「カラダが捻じれていたのが
自然に戻ってくれている感じです。
だから、カラダの横幅が狭くなり
前屈しやすくなりましたね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
手首を調整するだけで
足首・股関節のゆがみが改善する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
んですね。
ビックリです。
これなら自分でもできますね。」
と、滋賀様（仮名）。
はい、手ならご自分で気を付けて
動かせますよね。
それで、
いつでも脚やせ・美脚・ほっそり脚に
なれるんです。
一体どうやったの？？
と思われたあなたはコチラの動画を
ご覧ください。
携帯でご覧の方は
コチラのURLからどうぞ。
http://youtu.be/Hpb518Odxuc
私がセッションをさせていただき
思うのは
本当にみなさん、頑張りすぎ。
指先がこわばってしまっていらっしゃる方が
とっても多いんです。
カラダの中の関節が一つでも
緊張していれば
他の関節も緊張していきます。
指先ならば
いつでもどこでもほぐせます。
あなたの指先を
カラダの関節のバロメーターとして
活用してみることをお勧めします。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
上記の 「ほっそり脚づくりの８ステップ」には、
もう一つ
手と足を関連させて、足首をほっそりさせ、
ふくらはぎをしなやかにする内容についても
掲載しています。
よろしければ、ご登録いただき、
一緒にご覧いただければ幸いです。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、むくみ改善等についての
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「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つ
と考えています。
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前回、手首の状態をご覧いただきますよう
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手首の状態は
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なんです。
だから、手首がななめになっていると
足首も斜めになってしまいます。
そうなると…
足首が太くなります。
そして、足首が動く範囲が狭くなります。
以上のことが
カラダ全体の関節に全て影響していきます。
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ということは…
コチラの画像のようになってしまうんです。
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Tシャツのしわをご覧いただければ
お分かりのように
カラダ全体が捻じれて
左肩が右肩よりあがってしまっていました。
それが
手首を整えただけで
・カラダの捻れが改善しました。
・ヒップがキュッとUPしました。
「カラダが捻じれていたのが
自然に戻ってくれている感じです。
だから、カラダの横幅が狭くなり
前屈しやすくなりましたね。
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手首を調整するだけで
足首・股関節のゆがみが改善する
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んですね。
ビックリです。
これなら自分でもできますね。」
と、滋賀様（仮名）。
はい、手ならご自分で気を付けて
動かせますよね。
それで、
いつでも脚やせ・美脚・ほっそり脚に
なれるんです。
一体どうやったの？？
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思うのは
本当にみなさん、頑張りすぎ。
指先がこわばってしまっていらっしゃる方が
とっても多いんです。
カラダの中の関節が一つでも
緊張していれば
他の関節も緊張していきます。
指先ならば
いつでもどこでもほぐせます。
あなたの指先を
カラダの関節のバロメーターとして
活用してみることをお勧めします。
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上記の 「ほっそり脚づくりの８ステップ」には、
もう一つ
手と足を関連させて、足首をほっそりさせ、
ふくらはぎをしなやかにする内容についても
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