あなたは大丈夫？その立ち方がヒップをダウンさせている！？

ほっそり脚づくり専門トレーナー　秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、むくみ改善等についての
情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。


「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って　
美しく生きていく方法の一つ
と考えています。

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「最近、歳のせいか
　ヒップが落ちてきているのが気になって…。

　落ちてくると、当然、大きくなるでしょ？？

　パンツをはいたとき、
　また上あたりがもたついて
　太ももがもりっと盛り上がったみたいになるの。

　私ってこんなに（ヒップが）大きかったかしらって
　まじまじと眺めてしまうの。」

と、ため息とともに
仁科様（仮名）は現在のお悩みをお話しくださいました。


少々、涼しくなり、
仁科さまは家のことでお忙しかったようです。


そんな状況で姿勢は…


…

…

…


コチラの画像をご覧ください。























左が　before で、右が　after。

もう、お分かりですね。
ご自分が自覚されていないだけで
頭も腕も前に向かっていき、
自然に下に落ちてしまっていました。

その落ちが
腰の骨の間を縮めて
硬く、動きにくい状態にしていきます。

その結果、
腰を動かす筋肉であるヒップが
動かなくなり、
ダウンして大きくなってしまうのです。

おまけに前モモも張ってきます。(´□｀｡)


この状態は
本当にほとんどの方が自覚されていません。


個人セッションで
写真撮影させていただき
ご自分の姿勢をご覧いただくと
「え？？こんなに反っているの？？」と
ほぼ全員ビックリされます。



「食べる量は変わっていないのに
　最近太りやすくなったの。」

「腰周りにやたらと肉がつくようになって
　ヒップが大きく垂れてきたの。」

「パンツのサイズが変わって
　上半身と一緒のサイズが買えないの。
　アンバランスだから
　より腰周りが目立って嫌なの。」

などが思い当たるあなたは
仁科様のような”立ち方”をされているかも。∑(ﾟДﾟ)

この”立ち方”を改善しただけで
ヒップがキュッと高く丸くなりました。


実は…


背後も大きく見え方が変わります。

後ろ姿は特に自分では見えないのに
他の人からは
じっくり見られてるんです。

そして
「太った？？」
「老けたんじゃない？？」
等、
ぐっさりと心に突き刺さる言葉をかけてくださいます。（Ｔ＿Ｔ）



じゃあ、仁科様は
どんな風に変わったのよ！！


と、あなたは思われましたね。


仁科さまの後ろ姿と
仁科様が変わった方法は…


…


…


次回にお伝えしますね。v(^-^)v


まずは、ご自分の”立ち方”
見直してみましょう。


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上記の　「ほっそり脚づくりの８ステップ」には、

もう一つ、腰周りをほっそりしなやかなラインにする方法

が掲載されています。


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