瞑想中の雑念と、さようなら〜✨

ヒプノセラピストのひらかとしゆき先生による

ココロのお話し会『瞑想心理学』

浜松市での1日目、2日目終了。

今日は静岡市で開催中です。

瞑想心理学では

毎回講座の中で

様々な瞑想法や呼吸法を学びます。

瞑想に適してる呼吸法

免疫向上が目的の呼吸法

精神を落ち着かせる呼吸法 etc

瞑想もイメージから入るもの

マントラを唱えるもの

身体を動かすもの etc

ひとつひとつ、

目的がしっかりと分かると面白い✨

人それぞれ、

自分に合ったものを

見つけられたようです♡

因みに、

私は元々頭でぐるぐると思考するのが

趣味のようなところがあるので 笑

瞑想中はほぼ雑念だらけ！！

コレは雑念？？

それともこの思考に集中していいの？？

雑念と気づきの違いって？？

そもそも無ってなにさ！！！

そう。

瞑想に集中しきれたことなんて、

ほとんどありませんでした。

(気持ちよ〜くトランス状態へは行けましたが 笑)

そんな私でも

瞑想心理学で学んだ

雑念の棚上げ作業を行うことで

ぐっと瞑想に集中することができるようになりました✨

その方法は

明日の記事で

お伝えさせていただきますね♡

(と、もったいぶってみる  笑)

『すべては愛だった』 ＋ セラピーの感想 ♡

全く記憶には残っていなくても

幼い頃、幼い自分の視点で

観て聴いて感じていたものが

今の大人の自分の

感情や思考パターンに

とても大きな大きな影響を与えています。

そして

その幼い頃の状況を

今の大人の自分の視点で

客観的に、もう一度観てみることで

そこに、今だから気づける

状況や想いがあることに気づきます。

そしてそれは

とっても大きな大きな癒しと気づきに

つながっていきます。

それだけでも

今の大人の自分に

とっても大きな変化をもたらしてくれます。

今、ココロのお話会『瞑想心理学』と

年齢退行プロフェッショナル講座で

私の師の ひらか としゆき先生が

静岡にいらしています。

私のクライアント様ではありませんが

ひらか としゆき先生のセラピーの感想を

書かれています。

是非読んでみてください♡

ココロのお話会 『 瞑想心理学 』＠浜松市・静岡市の詳細はこちらをどうぞ♡

ココロのお話会
　瞑 想 心 理 学
＠浜松・静岡

瞑想心理学は、
タイで出家し仏教瞑想を深めた
世界でもトップレベルのヒプノセラピスト
ひらかとしゆき氏のオリジナルメソッド。
全国で広まっている『瞑想心理学』を、
浜松市と静岡市では初めての開催です！

瞑想心理学とは

タイで出家をし仏教瞑想を深めた、
世界でもトップレベルのヒプノセラピスト、
ひらかとしゆき氏によるオリジナルメソッド。

様々な呼吸法や
ヒプノセラピストの誘導による瞑想と、
普段の生活やお仕事にも活かせる心理学を、
体験と論理を通して、
分かりやすく学ぶものです。

その場だけでなく、

ご自宅に戻った日常の中でも、

毎日習慣として続けられるようにと、

考えられた内容となっています。

瞑想心理学は全１２回。
各回ごとに人生を豊かにする心理学が含まれています。

瞑想とはどういうものなのか、
実際に体験していただき
瞑想に関わる心理学を学びます。

最近は、企業や医療にも取り入れられるマインドフルネスなど、

科学的な効果も認められている瞑想も世界中で広がっています。

瞑想の効果や目的、活用方法を
しっかりと学び、理解することで、
日常の中で、迷いや疑問が生じても、ぶれることなく
しっかりとした、軸となるものを得ることができます。

瞑想が初めての方にも、
安心して、心地の良い穏やかな境地を
体験していただけるでしょう。

講座の日程

≫≫ 2016年7/15（金）　at 浜松市浜北区・ａｙａｎｏｈａ
　　　 9:00～11:00　　1.瞑想心理学とは
　　　12:00～14:00　　2.信じる効果と祈りの効果
　　　14:30～16:30　　3.因果の道理（原因と結果の法則）

≫≫ 2016年7/16（土）　at 浜松市浜北区・ｐｕｒａｈｕ
　　　 9:30～11:30　　1.瞑想心理学とは
　　　12:30～14:30　　4.心の整理
　　　15:00～17:00　　5.心のメカニズムと暗示

≫≫ 2016年7/17（日）　at 静岡市葵区・美温堂
　　　10:00～12:00　　1.瞑想心理学とは
　　　13:00～15:00　　2.信じる効果と祈りの効果
　　　15:30～17:30　　3.因果の道理（原因と結果の法則）


≫ 初回は「１．瞑想心理学とは」にご参加ください。
　 次回からお好きな講座のみご参加いただけます。
≫ 次回は2016年10月に浜松市にて開催を予定しています。
　 浜松市、静岡市以外でも開催しております。
　 日程詳細はホームページにてご覧ください。
　 http://heartfull.cc

講師

ハートマインドヒプノセラピースクール代表
ひらか としゆき氏

ヒプノセラピスト、心理カウンセラーとして、日本だけでなく、世界各国で活躍している。
能力開発、心理学、ヒプノセラピー、ＮＬＰなどを深く学び、2013年にはタイで出家し、仏教瞑想を深める。
自身のこれまでの豊富な経験を活かし、新しい形の心理ワーク、瞑想心理学を開設。
瞑想心理学だけでなく、世界で5名に認定された米国催眠療法協会初代マスタートレーナーとして、各種講座、セミナーなどを全国で開催している。

・米国催眠療法協会初代マスタートレーナー
・全米ＮＬＰ協会認定トレーナー
・Time Line Therapy 協会認定マスタータイムライントレーナー
・米国催眠士協会認定インストラクター
・タイ仏教瞑想短期修行コース終了

会場・駐車場について

≫≫ 2016年7/15（金）
　　ａｙａｎｏｈａ
　　静岡県浜松市浜北区中瀬2654-1
　　http://ayanoha.co.jp/access
　　＊駐車場は、建物敷地内と、近くに第二駐車場がございます。

≫≫ 2016年7/16（土）
　　ココロとカラダのセラピールーム ｐｕｒａｈｕ プラフ
　　静岡県浜松市浜北区
　　http://ameblo.jp/purahu/
　　＊住所はお申込みメールをいただきましたら、メールにてお知らせいたします。
　　尚、駐車場に限りがございますので、お車でいらっしゃる方はご相談ください。

≫≫ 2016年7/17（日）
　　美温堂　biondo
　　静岡県静岡市葵区伝馬町14-6
　　http://biomdoh.jimdo.com
　　＊駐車場がございません。
　　お車でお越しの方は、近くの有料パーキングにお停めください。

お申込みについて

下記の瞑想心理学申込規約をお読み、ご同意の上、お申込みください。
下記の①～⑤をご記入して、こちらにメッセージをください。
ココロとカラダのセラピールーム ｐｕｒａｈｕ プラフ からのメールの返信にて、申込み完了とさせていただきます。

①　お名前
②　ご住所
③　ご連絡先
④　メールアドレス
⑤　受講される講座

服装について

リラックスできる服装でお越しください。
床へ長時間座っているのか大変な方は、椅子をご用意しますので、ご相談ください。

昼食について

午前と午後を続けて受講される方は、会場で昼食をとっていただくこともできます。
≫≫ 7/15（金）のａｙａｎｏｈａの周辺は、食事できるところがあまりありません。
　　ご持参されることをお勧めします。
≫≫ 7/16（土）のｐｕｒａｈｕの周辺は、お店や飲食店がございます。
≫≫ 7/17（日）の美温堂の周辺は、お店や飲食店がございます。

参加費・支払について

1講座2,500円になります。当日受付でお支払いください。
振込みをご希望の方は、メールにてお知らせください。






Heart and Mind Therapy School 　Toshiyuki Hiraka
瞑想心理学申込規約

瞑想心理学へようこそ
瞑想心理学は、呼吸法や瞑想を体験しながら、普段の生活やお仕事にも応用できる心理学を誰にでも分かりやすく学ぶものです。

≫≫ 全１２回シリーズ・参加費:１講座2,500円
１．瞑想心理学とは
２．信じる効果と祈りの効果
３．因果の道理（原因と結果の法則）
４．心の整理
５．心のメカニズムと暗示
６．感情との付き合い方
７．聴くは最大のコミュニケーション
８．イメージングの効果
９．価値観を知ると心が広がる
10．心と体を健康にする呼吸と瞑想
11．インナーチャイルドと解放
12．徳積と引寄せ


≫≫ 受講の仕方
初めに『①瞑想心理学とは』にご参加ください。2回目以降はお好きな講座をご受講いただけます。


≫≫ 次の方は参加できない場合がありますので、はじめにお知らせください。
現在、病院に通う、または薬の処方があり、医者の許可が必要な場合。
現在、強い抑圧状態にある方、他者と長時間一緒にいる事が困難な方。
日本国の定める法律に違法している、または他のスクールやサロンなどと法廷闘争にある方。当スクール及び、講師が参加を難しいと判断した場合。

瞑想に苦手意識がある・・でも興味もある！！という方へ

瞑想って、なんかいいみたい・・・


今思えば、
瞑想がなぜいいのか、
瞑想の目的は何なのか、
瞑想すると何が変わるのか、
なんだかよく分かっていなかった。

そして、
なんで時々瞑想会に参加していたのかも
よくわからない（笑）


過去に体験した内観も
勉強してきたヒーリングも
そして、ヒプノセラピーも
そのときの脳波は瞑想の時と同じだという。
無意識に集中するという状態も瞑想のときと似ている。
と、いうことは、
知識と感覚（感覚はなんとなくだけど）としては知っている。
そして、
私の周りの師と慕われている方々は、
皆、日常に瞑想を取り入れ、
そして、口をそろえて自身のメンテナンスとして、瞑想を勧める。


だからなのか、
過去の私は、
『瞑想って、なんか良い気する！！』
そんな根拠がない、でも確信に近いような想いで、
瞑想会に参加をしていた。


そして、
瞑想会に参加すると、
瞑想ってものがなんなのか、
分かるんじゃないか、
時々意識が飛ぶくらいぐっすり寝てしまうけれど、
それでもいつか分かるんじゃないか、
って思っていた気がする。


今まで、いくつもの瞑想を体験してきた。
クリスタルボウルやシンギングボウルの音色に包まれたり、
キャンドルの炎に集中してみたり、
パワーストーンをそのとき必要とされる部位に置いてもらったり、
心地の良い誘導に導かれてみたり・・・etc
どの瞑想も、本当に本当に心地よくて、
例え、
意識と夢の間のような・・・
遠くでなんか誘導の声のようなものが聴こえる気がする・・・
ってくらい、瞑想なんだか、睡眠なんだか、（こうなることが多かった・・・）
というような状態で瞑想の時間を終えてしまったとしても、
瞑想が終わった後は、
本当に何時間も熟睡したようなすっきり感があって、
身体や気持ちの疲れも洗い流されたような軽さがあって、
それはそれで大満足だった。

そう。
瞑想会は本当に本当に気持ちが良い。




でも、
瞑想の目的ってなんなんだ？

その気持ち良さを味わえればそれでいいのか？？？

そのすっきり感が目的の方もいらっしゃるかもしれない。
その方はそれで目的を果たしているから、良いのだと思う。



でも、私は？？？
なんのために瞑想をするのだろう。


無になる必要はない。
無の境地へいけたら仙人の境地だ。
と教えてくれた人もいる。
それには、確かに！！と思った。
（心の一点に集中する力を鍛えるといいんです。）


じゃぁ、色んな思考が巡らされていてもいいのか？？
雑念と思考、アイディアの違いは？？
アイディアは潜在意識の深い部分から湧いてくるもの。
じゃぁ、アイディアがポンポン湧いてくる、
コレは潜在意識に深く繋がっている、集中している、
ってことだから、
コレでいいってことか！！！
（答：違います (笑)）
（この辺が分からない時期もあったんです。）


ヒプノセラピーを行うときの、
潜在意識への集中力は、
自分で言うのもなんですが、
お蔭さまで、随分と鍛えられてきた。
じゃぁ、これでいいのか？？？
いやいや、
でも、瞑想の集中力は、
それとは、近いがまた違うものだという・・・


そんなこんなで、
自分の瞑想状態が正しいのか、
自分の瞑想ってものに対する解釈が正しいのか、
なんだかよく分からず、
これでいいのか？？？
こういうことなのか？？？

いつも正解を探し求めている
以前はそんな状態でした・・・(笑)






そんなときに、
私のヒプノセラピストとしての師、
ひらかとしゆき氏の瞑想心理学の講座が開設されました。

そして、私は救われた(笑)
コレで、瞑想の迷路から抜け出せる！！！！



瞑想って、なんか興味あるけど、
なんだかよくわからない

いつも気持ちよく寝ちゃって、
睡眠会になってしまう

瞑想会で誘導してもらっているときはいいけれど、
自分ひとりでは、なかなか上手くいかない


そんな、私のような方にも、本当にオススメです！！



ココロのお話会『瞑想心理学』では、
講座の中で瞑想体験を行いますが、
2時間の内の20分程です。
後は、呼吸法や心理学。
論理として、
瞑想や呼吸法の目的や効果を
とても分かりやすく学びますので、
瞑想に苦手意識があった方でも、
とても入りやすく、
深く心地の良い境地を体験していただけるとおもいます。

全１２回の瞑想心理学。

１．瞑想心理学とは
２．信じる効果と祈りの効果
３．因果の道理（原因と結果の法則）
４．心の整理
５．心のメカニズムと暗示
６．感情との付き合い方
７．聴くは最大のコミュニケーション
８．イメージングの効果
９．価値観を知ると心が広がる
10．心と体を健康にする呼吸と瞑想
11．インナーチャイルドと解放
12．徳積と引寄せ

と、瞑想に関わる心理学を
１２回に渡って学ぶことができます。

瞑想心理学の基本となる『１．瞑想心理学とは』に
初めにご参加いただければ、
次回からは、お好きな講座のみ参加することができます。



瞑想って

なんか敷居が高くて・・・

なんか苦手で・・・

だって寝ちゃうんだもん・・・（←私(笑)）


という方、

是非一度ご参加くださいませ。


きっと、
瞑想に対する意識が、少し変わるのではないかと思います。






2016年7月に
ココロのお話会『瞑想心理学』を
浜松市と静岡市で開催します♡

詳しくはこちらをどうぞ。


過去の瞑想心理学についての記事はこちらをご覧ください。

ココロのお話会『瞑想心理学』＠浜松市・静岡市のご案内

ココロのお話会『瞑想心理学』

多くの方がご興味を持ってくださって嬉しい限りです♡

フライヤーが出来上がり、

開催会場や浜松市・静岡市の飲食店や美容院等、様々な場所に置いていただいています。

ありがとうございます♡

ココロのお話会 『瞑想心理学』の詳細が決まりましたのでお知らせします。

フライヤー添付したけれど、見れるかなぁ？？

もし見づらかったらメッセージください！

全12回講座の瞑想心理学。

今回は、浜松市では①～⑤、静岡市では①～③

1講座2時間でお好きな会のみご参加いただけます。

瞑想心理学は

タイで出家をし、仏教瞑想を深めた、世界でもトップレベルのヒプノセラピスト、ひらかとしゆき氏によるオリジナルメソッド。

様々な呼吸法やヒプノセラピストによる瞑想と、普段の生活やお仕事にも活かせる心理学を、体験と論理を通して、わかりやすく学ぶものです。

瞑想が初めての方でも、心地よい穏やかな時間を体験していただけると思います♡

瞑想心理学の詳しい内容は、

瞑想心理学のHPをご覧くださいませ。

http://heartfull.wix.com/1111