ダイエットのツボを 探す際には、実際にその部分を刺激してみて、痛いけれど気持ちがいいという場所を探すといいでしょう。
刺激しても痛くない、何も感じないという場合、ツボの位置を間違えている可能性があります。
ツボを指圧する際には、とにかく力を入れて刺激すればいいというわけではありません。
指圧をする時は、適度な力加減で押すことが大切です。
指の腹を使って行うものが多いのですが、小さなツボの場合は指を曲げて関節部分で刺激することもあります。
それから、つまようじなどの小さな道具を使ったツボ押しもありますね。
ツボ押しをする際の注意は、左右のツボを同じ回数、同じ強さで刺激するといことです。
基本的にツボは、身体の中心を境にして左右同じ場所にあります。
左側のツボだけを押して左のツボは押さないということがないようにしましょう。
また、利き手でツボ押しをするのに比べ、利き手ではないほうでツボ押しをすると力加減が弱くなりがちなので、注意が必要です。