皆さまこんにちは！！
昨日カロリーです
やっぱり1250カロリーですね。
ダイエットしているアリスです。
娘がストレッチとか
いろんな場所のトレーニングとか
いろいろ教えてくれました。
YouTubeで。
来週から頑張って
みようかなと思っています。
娘は3日で効果ありだと！！
期待が膨らみます。
ではではー
今朝の体重です。
昨日カロリーです
やっぱり1250カロリーですね。
食べたものです。
朝バナナバナナとコーヒーとココア
昼はカロリー半分のカップ麺
夜は味噌汁とハイボール
以上
味噌汁2杯は結構いいかも
あえて大皿にガンガン盛って
食べてる風で味噌汁しか食べない。
別の何かを食べるわけでもなく
ご飯抜いてるよぐらいでいけます。
まーたりなくて2杯飲みますが
200カロリー超えないので大丈夫です。
おすすめは豚汁です。
ではでは