皆さま
おんなじとこウロウロですね。
バッチリでした。
こんにちは！
カロリーコントロールとサプリで
ダイエットしているアリスです。
今日はゆっくりとするつもりです。
そうなると食べたくなる、、、
すでに朝から空腹です。。。
バナナ２本食べたのにー。
コーヒー飲んでトマトジュースも飲んで
白湯も飲んだのにー。
飲んでばっかりでお腹チャプチャプです。
薬も飲まねば💊
もうタプッタプです。
今朝の体重と体脂肪率とBMIです。
昨日のカロリーです。
食べたものです。
朝はバナナ２本とトマトジュースとコーヒー
昼はナイスカップ麺
夜はチキンのチーズ焼きと納豆キムチと
味噌汁とトマトとナスの煮浸し
間食はダークモカフラペチーノ
以上です。
最近、間食に重点がおかれてます。
食べたい欲が強いです。
で、しわ寄せが昼とか夜にくる。
良くないですが
爆食よりはいいかと。
ではではー。