術後臭になってから1年と3ヶ月が経った。
術後臭なんてあるのを知り
パトムというのも知った
何故急にこんなに皮膚ガスみたいに
ブワって広がるのか不思議だったし
今思い返してもあのレベルの体臭は異常だったと思う
周りからもクサッ
スンスン、喉鳴らし
ヒソヒソ話、びっくりした顔
嫌な顔、睨まれる、咳き込まれる
全部されて今でもトラウマだけど
自己肯定感もかなり下がって
このままだと生きていけない、死んでしまいたかった
サプリやお茶など色々試したし
下着やスプレーや洗剤とかも全部ニオイ対策のものに変えて
お風呂も1日何回も入ってた
病院にもはしごしたし
検査も色々してもらった
でも結果的にどこも異常なくて
色々調べまくって実践して
でも間違えたりして逆にひどくなったりして
試行錯誤した。
整体院の先生にも今見てもらっていて
今となっては
まだ治ってはいないけど
かなり改善している
詳しいことは口外禁止なので言えないけど
色々な方やネットの情報を集めて私の中で
実践して改善できた事は
まず運動と食事改善とサプリ。
健康🟰ネットでもよく見る基本的な事
なんだけど
意外とやろうとすると難しいんだよね
あと継続する事もなかなか難しい。
でも継続は力なり。
努力していたら必ず報われると私は信じている。
だって努力は絶対に裏切らないから。
あとはこれはなかなか難しいけど
ストレスを溜め込まない
ストレス溜まったらこまめに発散する
嫌なことがあったらとにかく発散する
私もなかなかできないけど。
今も生理中だったり疲れたり、体調が悪かったりしてると皮膚ガスが出るけど
この間は保育参観や授業参観で
至近距離だし運動遊びとかもあって
汗びっしょりかいたけど
大丈夫だった
結果が目に見えて分かると
運動とかももっと頑張ろうと思えてくる
最近は腹筋する時に起き上がる時の
くぅ〜⤴︎キツイ！ってなるのが癖になってる
なんなら楽しい
本当は外にランニングに行きたいけど
子供いると行けないので
家でできるフィットネスバイク買った。
https://item.rakuten.co.jp/h2brothers/fitnessbike01/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share
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本当はランニングマシーン買いたかったけど
騒音でクレームきそうで辞めた
休みの日は昼間にランニングしようと思ってる。
体無理しない程度に頑張ろうと思う。