左→去年の9月
真ん中→去年の11月
右→今年の4月
去年の9月はありえない贅肉がついていたことがわかった…
ママ友の子供にお腹に赤ちゃんいるの？って言われたこともあったっけ…笑
今回ダイエットというよりは
体質改善で運動していたので
変わった事と言ったら
疲れにくくなった事！
寝つきや目覚めが良くなった事！かな
なかやまきんに君が言ってたけど
筋トレすると肩こりや腰痛もなくなるって！
今日運動したくないなぁなんて日もあるけど
私の性格上
1日でも休んだらサボりぐせついちゃいそうで
絶対休まないをモットーに7ヶ月間休まず頑張ってる
強いていうならば
背中のはみ肉をもっと減らして
腹筋割りたい🤣
今年の目標は
①腹筋を割る
②腕立て伏せを100回できるようになる
③走っても疲れにくい体になる
頑張る💪
今信頼できる整体院の先生に診てもらっていて
絶対今年中には術後臭、パトムを治せるように
努力する。