こんにちは！

ウーマンフードヘルス協会

代表　川添亜樹です

私は普段、

妊活中の女性の食事改善や

「婦人科系のお悩みを腸から解決する」

美腸活のサポートをしています

多くの人に愛されるお寿司の話

腸活のことをよく聞かれ、

その時にある「違和感」があります。

「味噌を手作りしたり、

塩麹を使っておかずを作るようになりました

」

「手作りの調味料に変えました

」

これによって

◆子供たちが訴えていた

痒みが無くなりました

◆下痢したり便秘になったり

体調が不安定だったのが改善しました

という嬉しいご報告

素敵ですよね！！私も嬉しいです。

でもね・・・

この後に、必ず相談があるんですよ。

「旦那さんが、食べてくれないんです」

このご相談、本当によくお聞きします。

旦那さんはどうしているかというと

・お酒＆おつまみ程度のおかずを食べてる

・お菓子を食べている

・コンビニで自分用の夕食を買ってくる

・・・こりゃあ、ショック

そして、続くのが大抵

「旦那は、この前、病気してたのに・・・」

「健康診断で注意されているのに・・・」

奥様としては心配なのです。

私がそういう奥様方に提案する

腸活食材はこちら

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いかがですか？

意外ですよね♪

実は、

魚も立派な「腸活食材」

発酵食品だけが腸活じゃないんですよ。

男性は、良いからって

いきなり習慣を変えることには

割と抵抗を示す方が多いので

好みの味・いつもの食事が無くなると、

ストレスになることがあります。

「健康で長生きしてほしい」という気持ちは

きっと本人には伝わっています。

だから、旦那さんが好きで

食べてくれそうな食材で、腸活になるものを

探せたらいいですね！

腸タイプによって、おすすめする食材が変わります。

まずは、何タイプか診断してみてください。

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膣内フローラ検査のこと、

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お伝えしています

発酵食は、素晴らしいけど

万人に合う腸活食材ではありませんし、

だったら、自分の体調にあう食材の方が

いいですよね

参考にしてくださいね♪

では、また〜。

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ではまた～

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

　オンライン講座で全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　35歳以上の方が８割で、40代でも妊娠報告が多数！

・食を見直しすることで細胞レベルで妊娠体質になり

　何人もの方が妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　自分の体に合った体質改善を行っていただいています。

妊娠率UPだと思って食べていた発酵食品