こんにちは！

妊活アカデミー主宰　川添亜樹です

↑今日の話は、このリラックス具合について

長女を授かる前は

激務＆システムトラブル続き（IT企業勤め）で

不規則な生活でした。

でも、朝は元気に起きてたし

日中もしっかり働けていたので

全くの健康体！と思ってたんですね

でも。

６周期以上、排卵日を特定して

タイミングを取っても

妊娠しなかったので

「何か、おかしい・・・」と思い

病院に言ってみたら

「基礎体温、ガタガタだから。

生活が不規則なんじゃないの？」と。

ズバリ言われてしまいました

そこから、

お昼は12時に食べ、

夜は18時には帰宅し、

夕食を食べてから

残りの仕事を家でするように変えました。

結局、仕事はしてたけれども・・・

家だとリラックス出来るので

服も部屋着ですし

結果的に、仕事はかどりました

私にとっては

リラックスすること

は重要だったようで（後で医者に言われました）

その後の基礎体温は

綺麗な２層になり

家に帰っているので

タイミングもうまく取れました

今、受講生さんを見ていると

やはり、リラックスが足りてないために

卵の育ちが悪かったり

着床が継続できなかったり

そんな方がかなり多いです

私は日頃、延べ5000人以上の

カウンセリング実績からお伝えする

妊活サクセス診断で

ライフスタイルに合った妊活の方法を
お伝えしているのですが、

仕事内容や年齢、好きな食べ物の傾向など

妊娠するためには何をしたらいいのか？

というのは

人によって違います。

ライフスタイルと妊娠体質の関係については

もう少し詳しく、こちらに書いています。

▼▼

アラフォー過ぎたら知っておきたい妊活方法

体質ごとに食べるべき食材が異なるので

自分の体質ってなに？

どんなものを食べた方がいいの？

と思った方
診断シートはこちらでゲットできますよ

▼▼

https://peraichi.com/landing_pages/view/ninkatsu-juku

リラックスアイテムは

やはり、アロマかな

アロマを炊きながら

小豆カイロでホットマスクとか、本当におすすめです！！

生活の木アロマオイルセット有機精油オーガニックオイルバリューオイルよりどり精油 3本セット (各3ml) エッセンシャルオイル精油アロマ

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小さい子って

体に力が入ってなくて、

いつも自然体ですよね。

卵子・精子・受精卵（胚）も

本当は伸び伸び成長したいはずです。

ママとパパの体がガチガチだったら

卵巣・精巣にいる子たちは

伸び伸びできませんね

ぜひ、帰宅後のリラックス

気にかけてみてくださいね！

ではまた〜

アラフォー妊活のコツ

2人目不妊アラフォーの現実

アラフォーで妊活医師に言われた悲しい言葉

妊活中に夫に言われたショックな一言
妊活中に役立ったUNIQLO品

ではまた～

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

するすると妊娠した時にやっていたこと