こんにちは！

妊活アカデミー主宰　川添亜樹です

↑赤ちゃんの無垢な匂い、とっても癒されます

通っていた病院では

手を尽くした感じになってしまい

これ以上は、と思って

転院した先で

院長に「卵巣機能的に、

妊活はあと一年くらいだと思う」

と言われてしまいました

時間がないのですが、

どうしたらいいですか？

先日、受けたご相談です。

早速、

お食事の様子を見させていたただいたところ

食事量が圧倒的に、足りませんでした

日々の食事が足りないので

程度にもよりますが、

このご相談者様の場合は

卵巣機能の維持も出来ないくらい

少食でした

こういう場合、

空腹は感じていないのか？

と言いますと

実は、感じています。

結局、空腹には耐えられないので

間食＝お菓子を大量に食べています

スナック菓子だったり

チョコ、コンビニスイーツだったり。。。

おすすめの間食は

お茶漬けやおにぎり

ちょっといいやつ、使ってみるとか

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お菓子は卵子の栄養にはなりづらいですが

おにぎりなら、卵子の栄養になっちゃいます

私は日頃、延べ5000人以上の

カウンセリング実績からお伝えする

妊活サクセス診断で

ライフスタイルに合った妊活の方法を
お伝えしているのですが、

仕事内容や年齢、好きな食べ物の傾向など

妊娠するためには何をしたらいいのか？

というのは

人によって違います。

ライフスタイルと妊娠体質の関係については

もう少し詳しく、こちらに書いています。

▼▼

アラフォー過ぎたら知っておきたい妊活方法

体質ごとに食事療法が異なるので

自分の体質ってなに？

どんなものを食べた方がいいの？

と思った方
診断シートはこちらでゲットできますよ

▼▼

https://peraichi.com/landing_pages/view/ninkatsu-juku

お菓子がやめられないのは

大抵、食事を十分に摂ってないから。

何を食べたらいいか？

いつ、どんなふうに食べたらいいか？

診断シートでアドバイスしているので

ぜひ参考になさってくださいね！

ではまた〜。

アラフォー妊活のコツ

2人目不妊アラフォーの現実

アラフォーで妊活医師に言われた悲しい言葉

妊活中に夫に言われたショックな一言
妊活中に役立ったUNIQLO品

ではまた～

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

ドクターからのショックな一言「妊活は長くてあと一年」