うまい!!! | 頚椎椎間板ヘルニアになりました。

頚椎椎間板ヘルニアになりました。

2021年に頚椎椎間板ヘルニアになり4ヶ月ちょっと療養して仕事復帰をしましたが、2024年2月再発、再復帰。40代になり50代からの生活、家族との向き合い方、仕事での役割、友達などの人間関係、時間の使い方や残りの人生プランなど、どーしよ~と考えています。

阪急オアシスで売ってた

ヨーグルトブルーハート



もちもちして、めっちゃ美味しいブルーハーツブルーハーツ


永遠に食べたくなるヨーグルトやったー音符





で、




仕事復帰にむけて体力を戻したくて 

散歩をキロから長距離にして

いく予定が、

月曜&火曜日は、、、 

変な天気だから? 

(名医から言わせれば、

気持ち!なのか(笑)) 



 肩甲骨や腕が痛い …

 手の甲を頭の上にのせると、 

少し痛みが和らぐことを発見!

 復帰した後に、しんどくなったら

 これは使える イエローハートと、

にんまり 目がハート目がハート目がハート



 でも、結局、弱い心になり 

長距離をやめて …

 水曜日から再開

やっぱり、

プレドニンを服用した

 次の日は、

調子がよい !!!

 名医は(プレドニンはもう)効いてないで! 

と言ってたけど、、、


結局、3~4日に1度は、

プレドニンのんでるおばけおばけおばけ


仕事復帰、ドキドキしてしまう…ガーン