今日は所属団体の1つ大歩の例会に主人と二人で参加．京橋駅下車。集合地の京橋コムズガーデンへ。受け付け済ませ地図をもらい、参加者の歩友さん、スタッフさんから「久し振りやなあ」とお声がけ。大歩の例会に参加するのは2か月と8日ぶり。ほかの会含め例会参加自体が1か月と13日ぶりです。その間ツーデー参加が3回。不調で整体にもかかり、風邪もひき花粉症がひどくほとんどがウオーキングステーション歩き34回。歩いてないわけではありません。(笑)というわけで久しぶりにいろいろな方と雑談。マンホールカード渡しと。スター地時間まで大忙し（笑）雨予報出てるので昼食もどうなるか、、、というのでお昼を買わず挨拶、コース説明、ストレツチの後200人超える人数での7Kメトロ肥後橋駅ゴール。11KJR北新地駅ゴールの団体歩行スタートです。
京橋コムズガーデン～ルポンドシエルビル※大林組旧本社ビル～北浜レトロビルヂング～中之島公園※トイレ休憩。階段降りるのつらい。長蛇の列で先頭スタート～難波橋※ライオン橋～大阪証券取引所～雨が速くも少し落ちてきた～靭公園※昼食無し期待してたら昼食アリということでコンビニで買うか店に入るか？モスバーガーに入ることに～すでにウオーカー一人はいってる。暖かいバーガーをほおばり、おそらくモスバーガー始めての主人も満足。ウオーカーもう一組入店～靭公園へ。シヨートとロングの組み分け中。後4Kなのでロングに～大阪教会※雨が落ちてきた。大振り！！～大阪市役所～北新地駅※ゴールは階段おりた地下。階段がつらい。荷物主人にもってもらい〔軽い！｝雨具しか入れてないもん（笑）手すりを持ちゆっくり降りる。ほんまの地下の地下.IVV頂き阪急まで歩き阪急で帰宅。久し振りの団地歩行での例会疲れました。